【導讀】：誰不想擁有曼妙的好身材呢？可如何吃才能起到減肥的效果呢？小編爲大家介紹超適合女人的一週減肥食譜，讓你每天都不愁吃啥。
星期一的食譜：
午餐：米飯2兩、番茄黃瓜熗雙耳
晚餐：素面條
星期二的食譜：
早餐：麻醬卷1個、小米粥煮花生米1蝶
午餐：米飯2兩、雞絲鮮蘑素炒西蘭花
晚餐：饅頭1兩、肉末冬瓜蒜茸蓋菜
星期三的食譜：
早餐：方面包4片、醬牛肉1片、牛奶250毫升
午餐：什錦炒飯、西紅柿蛋湯
晚餐：蔥花捲1兩、香乾芹菜50克、尖椒土豆絲
星期四的食譜：
早餐：小包子1兩、豆腐腦250克
午餐：二兩米飯、紅燒翅尖、香菇油菜
晚餐：炒餅1兩、素燜扁豆、拌海帶粉
星期五的食譜：
早餐：三明治2份、牛奶250毫升、煮雞蛋1個
午餐：紅豆飯、熘肝尖、海米圓白菜
晚餐：小餛燉、涼拌蘿蔔絲
星期六的食譜：
早餐：油條1根半、豆漿250-300毫升、鹹菜少許
午餐：家常餅75克、肉絲青椒、醋烹豆芽
晚餐：綠豆稠粥、香菜拌豆絲、素炒西葫蘆
星期日的食譜：
早餐：綠豆稠粥、香菜拌豆絲、素炒西葫蘆
午餐：米飯1兩、半燒帶魚、素炒三絲
晚餐：素餡水餃15個、涼拌黃瓜、蒜茸木耳菜
