【導讀】：今天小編爲你介紹5大最新的裸體減肥法，效果比平時更好，能讓你更好了解自己的身體曲線。
裸體更減肥的五個理由:
秀美小編溫馨提示：這個新潮減肥方法，不用小編多說，大家在進行裸體減肥運動的時候，一定要注意運動場所的私密性。
1、減肥的興奮指數更高
裸體者對身體的愛護程度普遍較高,減肥意識更爲強烈,在減肥過程中更容易投入精力。
2、動作更標準
裸體的時候,尤其是裸體面對鏡子的時候,大多數人會有意識地提醒自己挺胸、收腹、擡頭
裸體運動時我們的動作會更爲標準,特別是形體訓練的時候,更容易達到鍛鍊效果。
3、新陳代謝率至少加快3%
裸體運動時體表溫度變化快於穿衣運動,尤其是在溫暖的環境下,體溫很快升高,血液循環加快,催進了新陳代謝速率。
裸體運動較穿衣運動新陳代謝率可增加3個百分點。
4、更健康
裸體運動時可以最真實地面對自己,最直觀地瞭解身體,更容易觀察身體的變化,比如乳腺疾病的發現。
裸體運動的時候,由於沒有衣服的阻礙,排汗也更爲順暢,皮膚的呼吸也變得更爲自由。
5、局部減肥更有針對性
衣服的作用之一就是爲我們的身材揚長避短,記住這個把戲是用來騙外人的,可千萬別騙自己。裸體運動時,我們可以及時發現自己哪個部位又胖了,應該進行減肥了,並且在運動過程中準確地對這個需要減肥的部位進行觀察和把握。
