【導讀】：又到了週末了，想知道怎麼利用這兩天快速減肥嗎？小編爲你介紹2日減肥食譜，吃下來就能瘦個一大圈。
食譜內容如下：(1磅約爲0.9斤，1安士約爲28克)
第一天減肥食譜
早餐：黑咖啡或者茶，加1到2小包的糖或者相同份量的調味劑；1/2個柚子或者柚子汁；1片吐司加一湯匙的花生醬。
午餐：1/2杯金槍魚；1片吐司；黑咖啡或者茶，加1到2小包的糖或者相同份量的調味劑。
晚餐：3安士瘦肉或者雞肉；1杯青豆或者四季豆； 1杯胡蘿蔔； 1個蘋果； 1杯普通裝的香草味雪糕。
第二天減肥食譜
1只雞蛋；1/2個香蕉；1杯乳酪或者金槍魚8塊；2根牛肉香腸；1杯椰菜或者捲心菜；1/2杯胡蘿蔔；1/2個香蕉。
