【導讀】：週末2天在家幹什麼呢？不妨來試試小編教你週末兩日宿便排毒法，幫你在2天之內甩走脂肪和毒素。
週末宿便排毒法
使用時機：週五~週日
痛苦指數：★★
週五晚餐：250克原味優酪乳+500克地瓜(蒸熟連皮吃)+蘋果2個
週六晚餐：250克原味優酪乳+500克地瓜(蒸熟連皮吃)
週日早餐：500c.c.溫開水，這是一個博士推出的週末1公斤宿便排毒餐，現代人普遍都有排便量不足的問題，我自己的便祕也是非常嚴重，有時候肚子小腹凸的要命，都是因爲滿肚子黃金害的，而且即使是天天排便的人至少體內也都有5公斤的宿便呢，誇張吧！
這個方法最好還能搭配每天健走30分鐘以上，也就是去外面散步走路，走到身體發汗就可以了，除了清宿便外還有減肥的效果喲。
