【導讀】：有些食物，你看似並不能起到減肥的效果，其實，它們都是減肥的極品。而且它們簡單易做，女人們都能輕鬆拿下。
1、杏鮑菇
杏鮑茹的脂肪含量非常低，但營養十分豐富，特別是纖維素的含量十分佔優勢，能幫你快速掃清腸道內的廢物和毒素，還能幫你治療便祕哦！
2、花枝
花枝也就是八爪魚，雖然屬於海鮮，但吃了卻不發胖。而且，花枝吃起來十分鮮美，你只需要將其汆燙後，蘸上你愛吃的醬料即可，既美味熱量又低。
3、蛋白
雞蛋內的蛋白營養還是十分豐富的，特別是蛋白質含量非常高，能幫你抑制脂肪的生成。如果你愛吃雞蛋，蛋黃吃吃也不妨，營養也還不錯。
4、毛豆
夏季很多人都很愛吃油悶大蝦和毛豆，殊不知，毛豆也是減肥的極佳食物。而且做起來也十分簡單，只需要放點鹽在水裏煮開，再配上作料攪拌即可。
