減肥實用祕笈 讓你瘦到尖叫

【導讀】：想真的瘦下來，就要有良好的生活習慣，以下牛人總結的11招減肥小祕笈，學進去收益的就是自己了，讓我們開動起來吧，保證讓你瘦到驚聲尖叫！

1、與女士一起吃飯；

2、喝含果粒的果汁，纖維素會讓你產生飽腹感；

3、避免邊吃飯邊看電視；

4、把食物切碎；

5、舒緩的音樂會使咀嚼速度減慢；

7、不在辦公桌上吃午餐；

8、攝入橄欖油；

9、吃西紅柿；

10、加點醋；

11、每天半匙肉桂粉。