【導讀】：咖啡內所含的咖啡豆具有分解脂肪的作用，而且利尿效果非常不錯。但是喝太多的話，有可能讓身體脫水。而綠茶就相較於健康一些，而且健康效果也很不錯。
西柚 VS 香蕉
西柚和香蕉都是非常不錯的減肥食物，如果要兩者對比的話，西柚的熱量更低。它能將100卡的熱量轉化爲不到30卡的熱量，吃起來絕沒有發胖的負擔。不過香蕉的減肥功力也不錯，具有消水腫治便祕的效果，而且還具有讓皮膚保溼的效果。
咖啡 VS 綠茶
咖啡內所含的咖啡豆具有分解脂肪的作用，而且利尿效果非常不錯。但是喝太多的話，有可能讓身體脫水。而綠茶就相較於健康一些，而且健康效果也很不錯。
黃瓜 VS 芹菜
黃瓜和芹菜對於減肥都有着驚人的效果，但兩者相較而言，芹菜也略勝一籌。因爲芹菜所含的纖維素、維生素都特別豐富，不僅能促進腸道消化，還能具有超強的飽腹效果。
土豆 VS 紅薯
土豆和紅薯都是澱粉含量很高的食物，那麼兩者誰對減肥更有利呢？據專家介紹，紅薯的卡路里低。而且具有預防便祕的效果，它的纖維素含量也很高，所以對於減肥更加有效。
