【導讀】：減肥方法有很多種，要選擇適合自己體質的方法很重要。不妨和秀美網小編來看看本文女主翁的另類減肥方法，不吃澱粉7天瘦4斤。
話說首圖我的腰和腿胖瘦差好多，當然囉！因爲最近偷偷在減肥。也好多人發現我有變瘦呢，好開心喔！
這是我最發福的時候，我的身高145公分，體重45公斤。我的媽呀！人家說戀愛中的女人最幸福，但是這未免也太幸福了吧！
我的游泳圈都已經變成米其林了，腿也跟象腿一樣粗到不像話。
前陣子跟七七涵還有胖虎三人一起實施減肥計劃：就是一星期不吃澱粉不吃甜類食品。因爲他們兩人平常就很愛吃澱粉(飯和麪)。
輕輕鬆鬆就在第2天瘦了整整1公斤，胖虎實施1星期後總共瘦了2公斤。
本計劃對於原本脂肪較多及愛吃澱粉者更有效果。
一般女性一天熱量控制在1600～2000大卡範圍，減肥不要低於1200較合適。
以下是我的一星期不吃澱粉減肥餐：
第一天
早餐：豆腐一塊、海藻寒天生菜、無糖高纖豆漿
中餐：早餐店的雞塊蛋、水
晚餐：滷肉滷豆乾滷竹筍(不吃肥肉)、小黃瓜炒木耳和花枝、炒高麗菜、貢丸竹筍湯(湯不能喝太多)這就是我的晚餐，完全不吃飯喔！
第二天
早餐：皮蛋豆腐+肉鬆(我沒吃完)、花枝肉高麗菜(昨晚的剩菜)、一點點麪筋和花生
中餐沒吃
晚餐：熱狗一條、茶葉蛋一顆、無糖高纖豆漿(很有飽足感)
第三天
睡到中午所以早餐和中餐一起吃：小熱狗、蛋薯餅、雞肉。喝水喝膩了可以喝些無糖綠茶喔。
晚餐：加熱滷味(貢丸蘿蔔、高麗菜、雞心、雞肉片)，吃滷味超容易飽。
第四天
因爲上班關係所以幾乎都睡到中午才起牀，早餐跟午餐一起吃：秋葵煎蛋一顆、煎魚幾口、青菜炒豆腐、娃娃菜炒甜椒和肉絲。
晚餐：加熱滷味(蘿蔔、貢丸、豬肉片、星星腸、蒟蒻)
第五天
早餐：小熱狗、豬排、煎蛋火腿。
中餐：花椰菜、牛蒡、海帶、秋葵
晚餐：無糖高纖豆漿、滷豆乾，百頁豆腐，豬血糕
第六天
早餐和中餐一起吃：烤雞腿和玉米
晚餐：逛夜市也不忘減肥，鹽水雞也是瘦身的好夥伴。
第七天
早中餐一起吃：香腸、青菜絞肉蛋、竹筍豆腐蕃茄蛋、滷雞腿
晚餐：茶葉蛋、燙青菜、墨西哥小雞翅
減肥期間可以吃營養棒或是維他命補充些營養喔。
一星期不吃澱粉不吃甜食計劃我瘦了1公斤！還要繼續瘦身加油才行目標37公斤。
不吃澱粉減肥注意事項：
不能長期不吃澱粉對身體不好也會禿頭喔。所以這計劃我只吃了一星期然後隔天恢復吃澱粉(不是大吃澱粉)。
可以連續吃2天澱粉在開始實施不吃澱粉計劃。減肥必須瘦得健康也要瘦得開心喔！
