【導讀】：你再懶也沒關係，小編早已爲你想好對策，讓你不用運動也能瘦。不信？趕快看看便知。
1、給愛人按摩
據調查發現，當你爲你的愛人每天做30分鐘的按摩就可以消耗150大卡的熱量，並能喚起愛人的“瘋狂”，順便嘿咻嘿咻，也能幫你瘦身哦！
2、深情擁吻也能減肥
當你和你的愛人深情擁吻的時候也可以幫你達到減肥的效果，接吻達到15分鐘，就能幫你消耗一定的卡路里，讓懶妞們都嗨起來吧！
3、去超市購物
如果你沒時間去健身房瘦身，你也可以利用平時去超市購物的時間達到瘦身哦！在去超市的路上跑步前進，並加快步伐購物，在搬東西的同時也再幫你消耗熱量哦！
4、多用淋浴洗澡
淋浴洗澡最重要的就是調水溫，千萬不要講水溫調的太高，最適合瘦身的溫度是比正常溫度涼一點，這樣可以讓人體自行加快血液循環，因爲輕輕鬆鬆就能幫你消耗熱量。
