【導讀】：有些蔬菜看似熱量高，實則熱量極低，且還有刮脂的功效。下面，小編爲你介紹4大食物，讓你輕鬆變瘦子。
1、菠菜
菠菜的熱量極低，每一百克只含24大卡，比蘋果都還要低。而且菠菜內含有的礦物質能幫你通便排毒，想要減肥的你，不妨多吃吃菠菜吧！
2、豆芽
豆芽的熱量更低，一百克幾乎只有18大卡的熱量。而且豆芽還能幫你颳走體內多餘的脂肪和膽固醇，對減肥極爲有幫助。
3、竹筍
很多人對竹筍減肥也是抱着質疑的態度，其實竹筍的確是貨真價實的減肥食物，熱量也是超低，還能幫你消除水腫，治療便祕，特別適合於減肚子的朋友們。
4、四季豆
四季豆是非常健康的減肥食物，有益脾胃健康，還能幫你改善經期之後的不適現象，而它也是熱量極低的食物，經常吃絕不會胖。
