【導讀】：小腹是人體的中心，所以對平衡氣血起着關鍵的作用。下面小編教大家拍小腹排毒減肥的方法，一起跟着小編學習，這套簡單的排毒減肥方法吧！
小腹是人體的中心，所以對平衡氣血起着關鍵的作用。
每天兩次敲天樞：
敲天樞穴（肚臍兩旁，旁開三橫指處）可通腸道、排宿便，腸道通，脂肪不會堆積，順暢代謝。
每天至少兩個時間段去敲打，每次敲打5～10分鐘，至小腹發熱爲止。
每天揉腹36圈：
小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹很關鍵，經常以手心的勞宮穴（第二、第三掌骨之間偏於第三掌骨，握拳屈指時中指尖處）去按摩小腹至發熱，可以補養元氣，滋陰潛陽。
3、揉腹
每天早、中、晚各揉一次小腹，先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36圈的倍數，揉的力度要適中。
每週拍打一次，連續拍打幾次後，會發現淤斑逐漸減少，到最後基本上淤斑不會再出，這樣便是起到作用了。
每週一次拍腹排毒：
在肚臍兩邊脂肪最豐厚，或摁上去有脂肪結塊的地方，用雙手手掌連續拍打10分鐘，稍用力，以拍出紅、紫、青、黑等不同顏色的淤斑爲度，這是內在寒溼火毒淤滯的表現。拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒。
