【導讀】：中醫鍼灸點穴減肥，在衆多減肥方法中，受到很多愛美女性的青睞，受到愛美女性的青睞。那麼，點穴減肥真的能讓你健康瘦下來嗎？在減肥前，不妨讓專家爲你支招，瞭解中醫減肥的真相。
問：有廣告說，用點穴法減肥，一個月能瘦10斤(5千克)，點穴減肥效果真有這麼好嗎？
祖國醫學認爲，肥胖症乃飲食不節、久坐少動、七情不暢所致。實際上，引起肥胖的主要原因是正氣虛衰。一般輕者可無症狀，中重度患者則有少動嗜睡、疲乏無力、換氣困難、動則氣促、皮膚可有紫紋、汗多、怕熱等。
有些人用點穴法減肥後體重並無明顯改變甚至有所增加，但脂肪指數降低，腰、腹、臀、大腿、手、上臂等處脂肪減少，這可能是通過點穴法減肥，人體的代謝紊亂糾正後體脂減少而肌肉增加所致，所以體重改變不明顯甚至增加，但從機體本身來說則更趨健康了。
可見，廣告上說用點穴法減肥，從某種意義上來說，也許不是單純的點穴減肥，有可能加上不吃飯(主食)以及外加服用“減肥食譜”、跑步鍛鍊等的綜合作用。
據悉，現在不少街頭減肥院還有“偷樑換柱”之嫌，因爲他們在進行點穴按摩以及鍼灸減肥中擴大了其適用人羣，無疑是在用“打着點穴按摩以及鍼灸的幌子讓患者餓肚子”的方法進行減肥。
問：點穴減肥一般應點哪些穴位？它們分別有什麼作用？
答：點穴按摩需針對肥胖者的具體情況搭配穴位。
按摩和點穴主要集中在腹部，其他還有頭部、腿部、手臂和足底的幾個穴位。
肚臍周圍的穴位有氣海(臍中下2橫指)、大巨(在下腹部，當臍中下2寸，距前正中線2寸)、關元(臍下4橫指)、天樞(肚臍向左右3指寬處)等。
每個穴位通過10～20次按壓，可以促進新陳代謝、降低食慾，調節內分泌，改善腹脹、水腫、預防小腹突出等。
秀美網小編tips：這裏的寸是指同身寸，一般來說，食指至小指這4橫指寬爲3寸。
通過按摩頭部的下關(面部耳前方，顴弓與下頜切跡所形成的凹陷中，張口時隆起)、頰車(下頜角前上方約1橫指，按之凹陷處，咀嚼時咬肌隆起最高點處)等穴位，可以舒筋活絡，促進血液循環，還有美化臉部肌膚的功效。
按壓腿部及足部的足三裏(外膝眼下4橫指，距脛骨前嵴1橫指，脛骨前肌上)、三陰焦(內踝尖直上4橫指，脛骨後緣)等穴位，有加速腿部血液循環、增加胃腸蠕動、消除腿部贅肉等作用。
問：點穴會不會像武俠小說中所說“走火入魔”？有不良反應嗎？
答：只要手法正確，輕重拿捏得當，就不會有。
一般沒有，除非操作者手法太重太粗暴，或被減肥者身體太差，年歲太大，身患一些屬於推拿(按摩)禁忌的疾病，或女性正處於月經期和孕期等。
治療過程中，可能會出現厭食、口渴、大小便次數增多、疲勞、失眠等反應，均屬正常現象。等到機體重新建立平衡，這些症狀就會消失。
問：點穴減肥是否能一勞永逸，永不反彈？
答：正規點穴減肥後反彈機率很低，但仍需控制飲食，適當運動來鞏固療效。
點穴減肥過程中，體重不會直線下降，需經過治療期-穩定與調整期-鞏固期3個過程。反彈是減肥過程中的常見問題，尤其是節食後更加明顯，但點穴減肥是在對機體自身調節的過程中，達到減肥的效果。
若在減肥過程中，建立良好的飲食生活習慣，點穴減肥後的反彈機率就很低。點穴減肥成功後，間斷的鞏固治療也是防止反彈的保證。但如果減肥者不參與運動，不控制飲食，再成功的減肥也是徒勞的。
