【導讀】：瘦瘦果是一種具有瘦身功效的植物，用來泡水喝可以起到減肥的作用，所以瘦瘦果雖然味道不好但依然受到很多女生的歡迎，下面就和小編一起來看看瘦瘦果減肥的喝法吧。
瘦瘦果是一種原產於越南的植物，具有潤腸通便、瘦身減肥、健脾消食等功效，因此用瘦瘦果泡水喝減肥效果還是非常不錯的，現在市面上就可以買到已經切好的瘦瘦果。
首先，瘦瘦果沖泡的茶水具有降低血脂的功效，其所含的脂肪酶和水解酶在很大的程度上可以降低血液的粘稠度，能將體內多多餘的脂肪完全徹底的分解掉。此種果實還具有健脾消食，潤腸通便之功效。含有豐富的蘋果酸以、檸檬酸以及各種的酸性酶等，能促使體內食物的消化，增強食慾，又因爲它含有多種多樣的脂類，所以還具有潤腸通便的不錯效果。
瘦瘦果的名字來源於它專一的明顯的減肥效果，瘦瘦果的果實一般不直接食用，因爲它含有大量的檸檬酸、蘋果酸、脂肪酶、水解酶等有效分解脂肪的成分，直接食用會覺得苦澀、酸澀，口感不好。瘦瘦果沖泡的茶水具有健脾消食、消炎去腫、降低血脂的功效，脂肪酶和水解酶能有效降低血液的粘稠度，分解體內多餘脂肪，帶走多餘的水分減少水腫現象;另外，瘦瘦果中含有的酸類物質能消腫利咽，清咽利喉。
瘦瘦果和荷葉都具有減肥的效果，而且兩者減肥都是直接泡水喝就可以了，所以大家根據自己的實際情況進行選擇就行。
荷葉是一種藥食兩用的東西，荷葉當中含有豐富的的營養元素，另外荷葉從中醫的角度來說具有清熱解暑、利尿通便的功效。而自古以來荷葉就被看作是瘦身的佳品，因爲人體通過喝荷葉水，能夠從源頭上控制脂肪的吸收，預防脂肪堆積在體內對於減肥瘦身是非常有幫助的，因此利用荷葉減肥效果也是非常好的。
荷葉含有蓮鹼、原荷葉鹼和荷葉鹼等多種生物鹼以及維生素C。荷葉鹼中含有多種有效的化脂生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排出體外。荷葉鹼能強悍密佈人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。用荷葉來泡茶喝，能很大程度上使其發揮其減脂的功效，因此荷葉茶也被當成是相對健康的一種減肥茶。
一、睡覺前喝
使用瘦瘦果來泡茶喝大家可以選擇在睡覺前喝，這樣可以把身體調整到最佳狀態並且也可以加快身體的新陳代謝，那麼這個時候就可以起到減肥的功效了，並且減肥效果也是非常不錯的。
二、配合着運動喝
一些人在減肥的時候可能由於太懶一直見不到效果，要想減肥是需要大家有足夠毅力的，在使用瘦瘦果泡茶喝的過程中大家也應該通過運動的方式來減肥，只有這樣才能快速的把身體裏面的垃圾物質給排出體外。
三、控制飲食喝瘦瘦果
在減肥的過程中大家一定要嚴格控制自己的飲食一定要及時把控自己的脂肪攝入量，攝入脂肪如果過多的話會直接影響到大家的減肥成果，之前說減肥的成果有可能會功虧一簣。所以大家在減肥的時候一定要注意飲食的清淡，只有這樣才能達到最佳的效果。
四、把控使用量
大家在喝瘦瘦果的時候應該注意使用量，只有嚴格的把控使用量才能達到最佳的效果，喝得過多可能會出現拉肚子的情況，喝得太少就有可能會沒有效果，所以這些都是需要大家特別注意的。
