【導讀】：埋線減肥是現在很流行的一種減肥方式，因爲高效、便捷而受到很多人的歡迎，那麼埋線減肥後幾天開始瘦？埋線減肥的飲食要求是什麼？下面就來一起了解一下吧。
關於埋線減肥後幾天開始瘦這個問題，對於不同體質的人可能會出現不同的情況，一般來說埋線減肥大概有一個月左右能看出效果。
一般來說，做埋線減肥術是10-15天埋一次線(優點：免除了肥胖患者每天“針”一次的麻煩和痛苦)，具體療效一般埋線3次後漸漸出現，也就是說埋線減肥大概一個月後會有成效，大約瘦個4—6斤的樣子。
埋線減肥和鍼灸減肥類似，屬於鍼灸減肥的衍生方法。它的減肥原理是將蛋白線通過相關的穴位埋進脂肪層，這種蛋白線能刺激到人體的交感神經，有利於脂肪細胞的分解、排出，從而起到減肥的效果。所以埋線減肥是一種比較管用的減肥方法，且不容易反彈。
1、 埋線減肥是需要控制飲食的，但是卻並不主張“飢餓療法”，這是埋線減肥和其他減肥方法的不同之處。過度的節食會降低身體代謝功能，不但對減肥效果沒有任何幫助，還會使身體健康受到很大的影響。正確的做法應該是合理搭配飲食，以“不餓不吃，餓了再吃”爲原則，吃飯吃到不餓就可以了，不要暴飲暴食，最好是少食多餐。
2、 埋線減肥在主食方面以白飯或者是糙米類的食物爲主，像麪條、麪包這樣的食物要少吃，一些精緻的零食、甜食等都要少吃，而油炸食物、肥膩食物、辛辣刺激性食物等都不要吃。在進餐之前可以先喝一碗少油少鹽的清湯，這樣可以增加飽腹感，避免攝入過多的食物，青菜可以多吃一些，但是肉類要注意節制。
3、埋線減肥後可以吃的蔬菜水果類有冬瓜、黃瓜、芹菜、草莓、番茄、蘋果、酸梨等。這些蔬果有的能促進腸胃蠕動，預防便祕，有的能利尿消腫，本身都具有減肥的效果，如果能和埋線減肥的方法聯合使用的話，可以讓減肥的效果更明顯。所以，埋線減肥後不妨多吃上述蔬果，可以幫助你快速瘦身。
4、埋線減肥後可以吃的肉類有牛肉、雞肉、鴨肉、魚肉、蝦肉、兔肉等，這些肉類都屬於高蛋白、低脂肪的肉類，吃了不容易發胖，對維持體重很有幫助。所以減肥的朋友想要吃肉的話，不妨吃上述肉類。埋線減肥後可以吃的禽蛋類主要是雞蛋，一般建議吃水煮雞蛋或者茶葉蛋，這類做法的雞蛋熱量比較低，吃了不容易發胖。
1、告知身體狀況
埋線減肥方法主要針對也是穴位，所以一定要慎重，在做之前一定要先了解一下做此技術的診所環境以及醫護人員的技術和素質，同時也要把自己的身體狀況以及所使用的藥物告知。
2、可埋大腿測試
採用埋線減肥擔心有狀況發生時，可進行埋大腿進行測試，如果在24小時內無紅腫，熱痛則是可以繼續進行此減肥方法，否則不能進行，有過敏體質的肥胖患乾更加要注意此點。
3、針對重點埋線
想要用鍼灸埋線的方法進行減肥的話，則需要知道埋線的部位能在什麼部位，不能在什麼部位，如胸部就不能進行埋線。而大多數的埋線部位都在腹部。
4、輕按部位消腫
採用此減肥方法的患者，在埋線後如果有腫硬顆粒發生時，可輕按壓傷口，5-10分鐘，可以使腫消掉，通過埋線後用棉花壓住傷口，貼上透氣膠帶，約3~4小時後取下，埋後會有微酸脹感是正常的。
