【導讀】：早先胡杏兒在Facebook自嘲老了，臉上的嬰兒肥已消褪。其實想學杏兒一樣成爲尖臉美女，除了坐以待斃等時間流逝外，還有不少方法，讓你從內而外，把臉瘦下來。
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早先胡杏兒在Facebook自嘲老了，臉上的嬰兒肥(Baby Fat)已消褪，「看着這張照片，發覺自己長大了，應該說是「老」了，包包臉不見了，反而歲月的痕跡開始出現了，但是我更喜歡現在的自己，不是因爲臉瘦了，而是，現在的我，是一個有經歷的我，沒有昨天就沒有今天，謝謝從前那個包包臉的小女生，我有一點想念你了，一點點而已。」
其實想學杏兒一樣成爲尖臉美女，除了坐以待斃等時間流逝外，還有不少方法，讓你從內而外，把臉瘦下來。
1. 斷食 排走毒素
杏兒很愛美食，但爲保持最佳狀態，偶然也會來一次斷食（Detox）。3日的斷食，可用果汁斷食法，每餐只喝果汁，戒食所有固體食物，啓動身體的排毒功能。蔬果中的酵素、礦物及抗氧物能活化體內細胞，把毒素排走。至於喝什麼果汁，最好先徵詢營養師意見。由於只吃流質食物，腸胃消化系統能休息，更易燒走多餘脂肪，臉上的肉肉也能減褪。
2. 運動減少臉部浮腫
即使幾忙，也要運動。藝人生活不時日夜癲到，但杏兒亦堅持運動，她試過旅行後一落飛機就去Gym Room「還債」，又會相約「胡說八道」的好姊姊一齊運動，因運動能加速血液循環，用汗水排走毒素和多餘水分，能減少臉部浮腫。每次運動起碼30分鐘，頭20分鐘是排走水分，之後纔是燃燒脂肪，記得堅持下去。
3. 戒重口味
原來攝取過量鹽分，都一樣會引致包包臉。因爲鹽分即是鈉質，會把水分儲起來。外出用餐時，餐廳食物難免高油高鹽，即使湯麪類，看似清淡，湯底中亦含有大量味精、鹽分，如攝取過量，導致淋巴結腫脹，身體便會較易水腫。因此杏兒有空時，都會自己落廚，能控制調味料的用量，而她最常煮的便是牛油果。
4. 多喝能排水
以爲飲水就會臉腫口腫？水腫最常見的原因是少飲水，導致身體積聚廢物。足夠的水分有助維持身體正常運作，促進血液循環，每日約飲奶類、湯水等飲品亦可，不過咖啡或濃茶則是例外，因含咖啡因的飲料有利尿作用。當水分不足時，再喝這類飲品，只會加速身體水分流失，惡化水腫問題。
5.臉部按摩
想學杏兒的V面，我們還可從臉部按摩入手。人的臉部與頸部周圍有許多淋巴組織，只要在每天保養過程中，加入輕柔手勢動作進行引流，可排出臉部多餘的水分。可參考以下步驟，排走臉上水腫。
a. 輕輕按壓鎖骨凹陷處，由內往外定點按壓3至6次，疏通鎖骨附近淋巴結。
b. 手指從耳後沿頸滑向鎖骨，重複3至5次，將頸部淋巴結往下推。
c. 從下巴往上滑動至左耳後方，再換邊各做3至5次。
