【導讀】：女生都渴望擁有完美的胸姿，但是胸部小怎麼辦？小編爲大家介紹按摩豐胸法，下面這套乳房按摩手冊，4步就可以幫助你豐胸。
男人的愛撫是最有效的豐胸按摩
醫學根據：
按摩至少可以防治乳腺增生及乳腺良性腫塊和乳腺纖維素瘤，還能防止乳腺 管堵塞，並且對發育也有很好的幫助，以及刺激雌性激素的分泌，使女性更具天 使美麗，起到美容和青春永駐的作用。因爲戀愛中的女人激素會升高，之後加以 外部的按摩（男人的手）是會有效果。
側推乳房
方法一
1.直推乳房：先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方着力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20-50次後，換左手按摩右乳房 20-50次。
2.側推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反覆20-50次後，換右手按摩左乳房20- 50次。
3.熱敷按摩乳房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3-5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20-50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅持按摩2-3個 月，可使乳房隆起2-3釐米。
4.體育鍛煉：鍛鍊是豐乳的良方。參加體育鍛煉，尤其注意鍛鍊胸部肌肉，使胸大肌發達，促進乳房豐滿。平時注意站立和行走姿勢，經常保持挺胸收腹， 以利乳房發育，參加游泳運動特別有助於雙乳健美。
刺激胸部組織，讓乳房長大
方法二
目標：刺激胸部組織，讓乳房長大。
1、把雙手放在腋下，沿着乳房外圍作圓形按摩。
2、雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉，直到鎖骨的位置。
3、把手放在乳暈上方，往上作螺旋狀按摩。
胸部不會鬆垮
方法三
目標：使胸部不會鬆垮。
1、以雙手手指，圈住整個乳房周圍組織，每次停留3秒鐘。
2、雙手張開，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房外圍。
方法四
1、從乳房中心開始畫圈，往上直到鎖骨處。
2、從乳房外援開始，以畫小圈方式做螺旋狀按摩。
3、兩手掌輕輕抓住兩邊乳房，向上微微拉引，但是別捏得太用力。
