【導讀】：擺脫雙下巴!你也是精緻小臉擁有者~臉部的肌肉跟身體一樣，可以經由鍛鍊而更加結實，促進臉部血液流暢，增加肌肉發達和膚質的彈性，贅肉不見的時候，臉蛋怎麼看都那麼美，隨時氣質展現!
瘦臉操準備工作：
在做小臉操之前，記得先將臉洗乾淨，臉上最好不要搽任何東西，但若是氣候或臉感覺太乾燥，則可以搽些乳液、美容液等保養品。
早晨起牀後因爲血液循環較流暢，因此是做小臉操的最佳時刻;晚間沐浴後的時間也十分合適做做小臉操。
小臉操共有11招，全程約三至五分鐘，持續兩週以上你就可以看見自己的臉蛋越來越水噹噹、柔嫩嫩喔!
鍛鍊肌肉
一.“啊”地張開嘴脣，鍛鍊下巴及臉頰肌肉。
面對鏡子，臉部嘴型呈“啊”字張開，下巴往下持續約10秒鐘，動作重複三次以上即可。
強化肌肉
二.強化臉頰及嘴角肌肉
1.將嘴脣閉上，嘴脣往右邊撇的表情約持續10秒鐘，剛開始不習慣時，小芹建議眼神也可以配合左右轉換。
2.同樣動作，嘴脣往左邊撇的表情約持續10秒鐘，然後左右兩邊輪流約做8下。
嘴旁法令紋
三.嘴脣內的舌尖刺激嘴脣邊的肌肉，消除嘴旁法令紋。
舌尖在嘴巴內部由左右上下，順時鐘**嘴脣內側的穴位，連續三次以上。
(左)1. 舌尖從上側開始**。(右)2. 舌尖再轉換到嘴脣右方。
(左)3. 舌尖再轉換到嘴脣左方。(右)4. 舌尖最後轉換到嘴脣下方。
