【導讀】：想要快速有效的瘦臉靠運動是不夠的，還要注意日常生活小細節。有臉肉嘟嘟煩惱的MM們可以嘗試一下下面的瘦臉方法，可以幫助你快速瘦臉哦。
一.瘦臉美容運動
步驟一：嘴和麪頰噘起嘴脣，同時吸氣到面頰裏面，並將每隻手的中間3個手指頭放在嘴邊的面頰上。手指按住鼓起的面頰，但不要把氣吐出來。數到10，放鬆。重複10次。增加到數30。
步驟二：嘴、面頰和黑眼圈像大叫似的把嘴張開，同時睜大眼睛向前瞪着。數到3，重複10次。再重複，先把臉往左轉，再往右轉，每邊5次。
步驟三：嘴和下顎嘴大張，頭向後面仰。活動後面的牙齒，把嘴一開一合，做10次。
步驟四：前額以手心自發線把頭皮往後推，再把皺紋都拉平，數到3，重複10次。
二.日常瘦臉法
多吃利水消腫的食物
飲食習慣也是你臉大的一個重要原因，不健康的飲食不僅能造成身體肥胖，也會讓你的臉看起來胖嘟嘟，所以請遠離油炸類不健康的食物，養成一日三餐多吃利於消腫利溼的蔬果，如薏仁、西瓜、黃瓜、紅豆、冬瓜、菠菜等。
積極運動加速水分排出
規律的生活習慣，有的MM臉大是因爲虛胖水腫而致，這是因爲體內的水分無法排除體外，睡前不要喝太多水，平時可藉助大量劇烈運動達到排汗的效果，這樣也可以讓體內水分排出體外，臉也會變小。
泡澡
泡澡不僅可以達到瘦身的效果，同時也會有瘦臉的效果，堅持每天泡澡二十分鐘，水溫最好控制在39度左右，同時可以配合使用一些瘦臉霜面部按摩。一段時間後，你會驚喜的發現，臉真的瘦了。
