【導讀】：月經是每個妹子最痛苦的事情了，但是如果能好好利用經期，說不定會對你有很大的好處，經期便是豐胸十分有效果的一個時間段，跟小編一起來看看吧！
怎樣在短時間內豐胸
酒釀蛋：
在月經前期，早晚都各吃一碗酒釀蛋，既可以豐滿胸部，還有美容養顏的功效哦。將酒釀加入煮好的蛋中，再加一點糖。甜酒釀中含有醣化酵素，醣化酵素是天然的荷爾蒙，而營養完全的蛋也是熱量來源。所以酒釀蛋能夠補充經期不足的能量，又能夠增加荷爾蒙，是豐胸佳品。
木瓜牛奶：
木瓜豐胸的功效相信大家都聽說過，這是科學有效的。尤其是把木瓜和牛奶搭配在一起，豐胸效果更是加倍。木瓜與酸奶的配合也有不錯的效果哦。另外，青木瓜、地瓜葉和各種萵苣，也都是效果不錯的豐胸蔬果。
維他命A食物：
要多多攝入富含維他命A的食物，因爲這類成分的食物能有效幫助激素的分泌，能幫助乳房的發育。很多食物都含有大量的維他命A，如：花椰菜、甘藍菜、葵花子油、胡蘿蔔、菠菜、牛奶、雞蛋、南瓜等，這些食物都很不錯哦。
富有膠質的食物：
富含膠質的食物，不僅能豐胸，還能抗衰老養顏哦。如：豬皮、雞腳、牛筋、牛蹄筋、海蔘、豬腳、蹄筋等，均含有膠原蛋白，也是豐胸聖品。
生活中我們走路玩手機，成爲低頭族，胸部處於一個被壓迫的狀態，沒有人會注意到你。走路時應隨時保持挺胸收腹的狀態，並且要擺動手臂。擺動手臂走路可以消耗更多的能量，看起來更加有魅力、自信。一定不能低頭彎腰走路，會影響胸部的發育和形狀，損失就大了。
大部分時間，我們是坐在辦公桌前，長時間工作會養成背靠椅子或趴在辦公桌上的壞習慣，使雙乳處在擠壓的支點上，如果受桌沿等硬物壓迫近1.5小時，可干擾乳腺內部的正常代謝，造成不良後果。因此要坐起挺直，胸部與桌子保持一定距離，胸背肌肉張麗均衡，可以緩解工作疲勞，對保護乳房的生理活性十分有好處。
乳房那麼大，是如何支撐懸空的？乳房坐落在胸大肌上，皮膚包圍，就這樣支撐在胸前。因此我們一定要多做一些運動，使胸部有一個更好的着落點。豐胸成功後，胸部重量增加，原有的支撐點已經很難去支撐，一定要在重新適應，只是胸部發育多少一定會受到影響。
平時應多做一些可以讓胸部更挺拔的運動，例如游泳。游泳可以不分季節的進行，每週遊個兩到三次，對乳房的健美確實是大有益處。
