【導讀】：
魯豫認爲：健康的早餐很重要
1、健康的早餐
早餐，是魯豫一天中最爲用心的，通常包括一杯牛奶或酸奶、一個香蕉、一碗麥片。魯豫認爲，健康的早餐可以保證一整天的新陳代謝，對於女人來說，這非常重要，因此只有身體的循環正常了，體內乾淨了，纔會擁有自然的美麗。
魯豫認爲：清淡的參茶很受用
2、清熱滋補的參茶
一片片輕薄的參片，泡成清淡的參茶，滋體養顏又不會補出“火”來--這種從朋友圈子中傳來的飲品讓魯豫非常受用，延用至今。
魯豫教你不吃主食的減肥 法
3、午餐晚餐不吃主食
魯豫的“10粒米瘦身法”可謂遠近馳名，她強調蔬菜、水果、雞、鴨、魚、肉都可以吃，但是主食，尤其米飯，在午餐晚餐儘量別碰。
魯豫教你不吃主食的減肥 法
4、順便運動
你可能沒有大塊的時間可以去健身 房練到汗流浹背，但是，學習魯豫的簡便瘦身法，上下班的時候少乘電梯，多爬幾層樓，不知不覺你的體重就會變輕哦。
