【導讀】：如果你的月經週期很有規律，就可以大致算出排卵的日子你就可以有計劃地在排卵前後同房。計算出下一次月經來潮可能在哪一天，然後倒推16天，這就是你大致排卵的日期。
受孕是一個複雜的生理過程，必須具備下列條件：卵巢排出正常的卵子，精液中含有正常活動的精子，卵子和精子能夠在輸卵管內相遇並結合成爲受精卵，受精卵能被送到子宮腔中，子宮內膜發肓必須適合孕卵着牀，這些條件只要有一個不正常，便能阻礙懷孕。
女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。卵子自卵巢排出後在輸卵管的內能生存1-2天，以等待受精;男子的精子在女子的生殖道內可維持2-3天受精能力，故在卵子排出的前後幾天裏性交容易受孕。爲了保險起見，我們將排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天稱爲排卵期。因爲在排卵期內性交容易受孕，所以排卵期又稱爲易受孕期或危險期。
正常育齡女性每個月來1次月經，從本次月經來潮開始到下次月經來潮第1天，稱爲1個月經週期。月經週期的長短對懷孕沒有影響，除非你的週期沒有規律，這樣會給預測排卵期造成一定難度。大多數女性的月經週期在一生中會發生變化，隨着年齡的增長週期會變長或縮短。只要你能確定每月排卵的日子，月經週期的長短就不會給懷孕造成任何不良影響。
月經週期平均爲28天。如果把月經來潮的日子(正常出血量)算作第一天，你一般會在下次月經來潮前兩週左右排卵。你的月經週期不一定剛剛好是28天，但是如果週期毫無規律可循，或是每年正常的月經次數少於6次，就有問題了。
如果你的月經週期很有規律，就可以大致算出排卵的日子你就可以有計劃地在排卵前後同房。計算出下一次月經來潮可能在哪一天，然後倒推16天，這就是你大致排卵的日期。
在此以月經週期30天爲例：
第1天(月經來潮)
第15-19天(排卵)
第30天(下次月經來潮前一天)
如何選擇易受孕期時機?
根據北京醫科大學人民醫院對正常育齡婦女受孕力的調研結果表明，婚後不避孕或停避孕後1個月內受孕率爲53%，3個月內爲77%，6個月爲88%，一年內爲92%。
因爲正常育齡婦女每月只排一個卵，有時卵細胞發育不好，也不能受精，並且精卵存活時間較短，精子排入女方體內只能存活24-48小時，卵子從卵巢排出24小時內活力旺盛，精卵才能相遇受孕，因此必須掌握在排卵期性交，纔有受孕的機會。如何識別排卵期呢?給準備做媽媽、爸爸的人們介紹
三種預測排卵期的方法：
1、推算月經週期：如週期正常者，多在兩次月經中間排卵。
如週期後延者，排卵時應在下次月經來潮前14天。
2、宮頸粘液性狀：排卵前24小時宮頸粘液量增多，透明無色，粘性很強，不易拉斷。
3、測量基礎體溫：月經週期分爲卵泡期、排卵期、黃體期和月經期，在這四個時期內基礎體溫也隨之變化，排卵期發生在最低溫度時期者佔40%，發生在最低點後一天者佔30%，前一天佔15%，尚有極少數發生在前後各兩天。
排卵期前後兩天爲易受孕期。根據上述三種方法綜合考慮推測排卵期。計劃要小寶寶的準爸爸和準媽媽們應該選擇在排卵期性交，這樣可以提高受孕的機率。如一年仍未受孕，可到醫院就診，查找原因。
如果在排卵期的時候進行沒有避孕的同房，受精機率是非常大的。即使是在體外射精懷孕的機率也大概在60%左右。
