【導讀】：說起順產生孩子，腦子裏浮現的第一個場景就是孕婦四仰八叉躺在產牀上的姿勢，其實生孩子可不止就這一個姿勢，在國外流行自由體位分娩，就是怎樣舒服怎樣來，除了仰臥位分娩，還以其他好幾種分娩姿勢呢，我們也來...
“什麼?生孩子不都是躺着生嗎?我身邊的媽咪團都是這麼生的呀。”其實，你也可以憑着自己的感覺，採取不同的姿勢。除了“仰着叉”，還能怎麼着呢?
你沒聽過的自由體位分娩
自由體位分娩的概念，目前已經成爲國際醫學界的一個趨勢。即主張由產婦自主選擇一種最舒服且能緩解疼痛的分娩體位、一種更合乎自然分娩的體位。分娩時，不再只是躺着，而是可以自由走動，隨心所欲地選擇坐着、蹲着，甚至是站着分娩。
自由體位分娩有啥優勢
一般分娩中所採用的如灌腸、剃毛、常規補液等人爲干預措施有時是無效、甚至有害的，所以應當儘可能地減少。而自由體位分娩講究的是舒適和人性化，是爲了使產婦更順利地產下小寶寶。
自由體位分娩有利於宮縮時及宮縮間歇的重力作用，可有效輔助第二產程中的用力、屏氣，加速產程;可改善子宮與胎盤的血液循環，增加胎兒的氧氣供給。產婦能在產程中感覺舒適，便能適當緩解產痛，減少緊張、恐懼與不安的情緒。。
你可以選擇的分娩體位
仰臥位(也是準媽媽最常用的方式)
適宜度：★★★★★
疲勞指數：★
優點：便於助產士觀察胎兒情況;可以幫助胎兒轉換胎位，便於分娩
缺點：壓迫所有的血管，造成胎盤血流減少而影響胎兒;外陰更容易發生撕裂，側切的機率會更高;胎兒的重力失去應有的作用，導致產程延長，繼發宮縮乏力。
半坐位
適宜度：★★★★★
疲勞指數：★★
優點：對於準媽媽來說很舒服;可以很好地藉助重力的作用;便於進行胎心監控。
缺點：不利於會陰的保護，壓力作用在會陰，不能做外陰切開術。
蹲位
適宜度：★★★★
疲勞指數：★★★★★
優點：提高分娩速度;可以藉助重力的作用、加速胎頭旋轉;可以自由變換重心，感覺更舒服;可以將力量集中，加速胎兒娩出。
前傾跪式
適宜度：★★★★
疲勞指數：★★★★
優點：對長期臀位的胎兒順利分娩很有幫助，利於幫助胎兒轉換胎位;有助於骨盆擺動(由於胎兒生長和腹部增長引起背痛，這種背痛可通過骨盆擺動鍛鍊而緩解)。
缺點：膝蓋的壓力會很大;準媽媽可能會比較累，可放些抱枕、靠墊在膝蓋和手下面墊着，會舒服一些。
側臥位
適宜度：★★★
疲勞指數：★
優點：胎兒的供氧充足;便於分娩時休息;使子宮收縮更有力、加速分娩進程;降低會陰撕裂及外陰切開術的機率，便於保護會陰的完好。
缺點：不便於醫護人員操作;準媽媽容易疲勞;有時很難聽到胎心
站位
適宜度：★★
疲勞指數：★★★★★
優點：可以藉助重力的作用，使宮縮更有力、疼痛更少，並可縮短分娩時間;胎兒氧氣供給充足。
缺點：對分娩的整個進程無法很好地控制;助產士很難觀察到分娩的進展。
不是所有準媽媽都適合自由體位
分娩時選擇了合適的姿勢，的確可以減輕準媽媽的痛苦，但並不是所有的準媽媽都可以採用自由的分娩方式。就算是可以選擇自由體位的準媽媽，也需要數天、數週甚至數月前就開始進行培訓，才能更好的與醫護人員配合。
這三種情形的準媽媽目前還不能自己選擇分娩姿勢：
1.頭盆關係有異常情況的;
2.有產前併發症的，如胎膜早破、胎位不正、產前感染、出血等;
3.有妊娠合併症的，如高血壓、心臟病等。
分娩姿勢與順產有必然聯繫嗎?
分娩需要一定的時間。媽媽的骨產道雖說只有10餘釐米的長度，但它不是等圓等寬的，而是一個近似漏斗狀的管道，在這個短小的管道里，三個平面的形狀是不一樣的。因此，寶寶要想以一種姿勢來通過是絕對不可能的，會被卡在產道的某一處。寶寶在完成轉位時，完全由媽媽的宮縮力和產道阻力所產生的合力來決定。因此，讓寶寶娩出的前進動力，並不決定於準媽媽分娩時的姿勢。
準媽媽能否順產，主要取決於分娩時的4個條件：即產力的強度、產道寬敞度、胎兒的大小和精神因素。只有這4個因素相互配合，順產纔有可能。
小編髮聲：很遺憾的告訴各位蜜友，目前國內基本統一採用仰臥式分娩，其他各種分娩體位，只在極少數的醫院中具備相應的條件。因此，咱就當漲漲“姿勢”吧!
