【導讀】：臨近預產期，醫生都會檢查寶寶的胎位，如果胎位不正（臀位或是橫位）對順產就很危險，不過胎位不正是可以調整的，準媽媽們可以根據醫生的知道，將寶寶的胎位調整成頭朝下的位置。
倘若準媽媽在孕晚期被查到胎寶寶屬於臀位或者橫位，是一件比較麻煩的事，準媽媽需要在醫生的指導下，幫助胎寶寶調整爲頭朝下的姿勢。小編整理了相關資料，幫各位準媽媽收集了讓臀位寶寶“轉正”的簡單方法，大家來學一下吧!
1.鍼灸法
鍼灸法的技術含量比較高，是通過灸熱的艾草刺激準媽媽身體的特定穴位來完成。但是準媽媽是否適合用這種方法，最好要去醫院諮詢專業中醫。中醫往往會在靠近準媽媽小腳趾的穴位點燃艾條，這樣可以讓胎寶寶活動的更加頻繁，從而變換位置。但是未必每個準媽媽都能用，最好先諮詢專業鍼灸師後再做出選擇。
2.擡高臀部
擡高臀部是最普遍也是最爲簡單的方法了，但是各位準媽媽在做擡高臀部的動作前，一定要確保空腹，以免牽扯到胃部，造成食物反流。擡高臀部的原理是使得骨盆比腹部高，這樣胎寶寶頭部就能懸浮起來，孩子就可以轉動，胎寶寶的頭部就會向下運動並進入到骨盆。下面就介紹兩種方式：
♦墊枕頭
準媽媽仰臥在牀上，雙膝彎曲，接着在臀部下放4個枕頭或者墊子，骨盆就可以明顯高於腹部啦!
♦瑜伽姿勢
這種方法有點類似於瑜伽，先找一塊防滑的瑜伽墊，再在墊子上用膝蓋着地跪着，接着彎曲雙臂，兩手分別保住另一側手肘，將身體慢慢前傾，使得手肘貼着地面，接着吸氣，將臀部往後退並擡高，讓胸部貼近墊子，臉則貼近手臂。這種姿勢是靠腰背力量來支持，要保持10分鐘，每天兩次。需要注意的是，爲了防止意外發生，需要有家人陪伴練習。
當然，如果你覺得擡高臀部讓你非常不舒適，就要果斷放棄，因爲操作不當反而不能糾正胎位，還會危害到準媽媽和胎兒的健康。
3.體外轉位
倘若準媽媽已經到了孕37周，以上的方法都無濟於事，可以向醫生諮詢體外轉位。體外轉位是醫生通過推拿來按摩準媽媽的腹部，使得胎寶寶慢慢轉動，這種方法沒有風險，而且只要孕期和羊水量都符合標準，成功率是很高的，可以達到50%-70%。
