【導讀】：每個月“大姨媽”的到訪總是讓衆多女性惆悵。肚子疼、腰痠背痛等這些現象都讓人異常煩躁，那很多人想的都是吃藥調，其實還有更簡單有效的方法哦！
導致月經不調可能的原因
1、體內溫度寒冷，導致盆腔血管收縮而產生的月經不調。
2、飲食習慣不好，吸菸酗酒、吃辛辣食物、過度節食等。
4、藥物副作用，吃多了避孕藥導致內分泌失調等。
性生活對月經不調的好處
性生活這個詞，成熟女性都應該不陌生。那性生活對於月經不調到底有什麼好處呢？每週至少做愛一次最佳的。因爲在性生活中，女性可以從男性身上獲得更多對自身有益的信息素，而已影響自身的內分泌狀況。內分泌失調可能導致月經不正常，當性生活規律時，女性體內雄性激素分泌水平達到平衡，那自然額，內分泌正常月經也就穩定了。
月經週期，對於內分泌健康來說最好的是29.5天，那當每週做愛一次就能將月經週期調節成這個穩定的天數。如果性生活沒有達到每週一次，那效果可能不會達到那麼明顯好轉，而高於這個頻率後，只要適度也是有益女性生理健康的。
