兒童個子偏矮怎麼辦，孩子個子偏矮，會造成孩子自卑、沒有自信、被人嘲笑，對孩子未來生活和發展都有很大的傷害，相信很多爸媽都想自己的孩子長高。下面分享兒童個子偏矮怎麼辦。
兒童個子偏矮怎麼辦1
小孩想長高應每天戶外活動1小時
戶外活動不但可以增強體質，還可以在紫外線照射下促進寶寶皮膚合成維生素D，維生素D促進鈣質的吸收，幫助骨骼發育。另外，嬰幼兒時期可以讓寶寶做一些簡單的體操，學齡時期寶寶可以做一些向上跳的運動，例如跳皮筋、踢毽和各種球類運動。
小孩想長高奶類不能缺
想讓寶寶長高，日常的奶類一定不能少！另外在飲食上要保證食物多樣化，魚蝦肉蛋都要吃，儘量不要挑食。
小孩想長高應10點前睡覺
生長素在夜間深睡眠時分泌達到高峯。如果父母想寶寶有高個頭的話，儘量要保證寶寶每天有9小時以上的睡眠時間。爲了儘早進入深度睡眠狀態，最好讓寶寶在晚上10點之前可以入睡。
小孩想長高應讓寶寶少蹲着
寶寶長期蹲着玩的時候，由於雙腿長期處於彎曲狀態，很可能會造成腿部的血液循環不暢，骨骼還有可能會向外彎曲。所以，儘量少讓寶寶長期蹲着。寶寶蹲着玩的時間久了，提醒ta轉向其他遊戲，減少長蹲的時間。
另外，坐椅子上時最好可以讓後背靠緊椅子背，這樣的姿勢可以讓脊柱保持挺直的狀態，這對寶寶塑造良好儀態也有幫助哦！
小孩想長高應每兩個月量一次身高
寶寶還在生長髮育期，家長最好每個月就爲寶寶測量一次身高。一般情況下，寶寶每年的生長速率低於4cm，並與同齡的孩子存在較大的差距的時候，家長就要打起十二分精神了。
及早帶寶寶到一些專業的機構進行檢測，例如骨齡檢查、體內生長激素檢測等方法尋找一下孩子長不高的真正原因。然後諮詢一下專家的意見，儘快找出原因，並給予適當的治療。
小孩想長高千萬別迷信增高補品
寶寶一直長不高的時候，父母都很發愁，有的父母看到市面上琳琅滿目的所謂“增高助長”補品時，不管三七二十一地讓寶寶嘗試。如果寶寶處於青春發育期，濫用這些保健藥物可能導致性早熟，反而不利於長高。
但是，正常的鈣劑和維生素D可以幫助骨骼發育，按照提示適量服用，加上日常活動，長高的可能性還是很大的哦！
兒童個子偏矮怎麼辦2
杜絕孩子挑食的習慣：
有不少的孩子在吃飯的時候都有挑食的壞習慣，比如只喜歡吃肉，不喜歡吃蔬菜，不喜歡吃蛋類，孩子正在生長髮育的時候，什麼營養都不可或缺。
給孩子補鈣：
很多的孩子不長個都是因爲缺少鈣質，要讓孩子多吃雞蛋，以及牛奶，包括魚類、瘦肉類等食品。
去醫院進行相關的.檢查：
可以去醫院進行一系列的檢查，比如孩子是否有鉛中毒，檢查孩子的體重身高是否符合標準，檢查孩子的骨齡線等等。
多進行體育鍛煉：
除了營養到位之外還不夠，要讓孩子多進行體育運動，儘量選擇籃球、跳繩等帶有跳高的動作的體育運動。
控制飲食的平衡：
孩子在飲食上一定要把握一個平衡，不能一味的吃菜，也不能一個勁的吃肉類，海產品、蔬菜、蛋類、肉類等都要有。
兒童個子偏矮怎麼辦3
孩子長不高是什麼原因
1、偏食厭食，膳食結構失衡
據統計，80% 的孩子存在營養攝入失衡的情況，偏食厭食必然導致鈣、鐵、鋅等促進兒童生長髮育的營養元素長期攝入不足，孩子自然也就長不高。
2、性早熟，第二性徵提前發育
性早熟的直接後果就是骨骼提前成熟，骨骺線提前閉合，孩子生長期縮短，最終讓孩子長不高。
3、晚睡，睡眠質量差
孩子高矮跟睡眠有直接關係，人體在 23 點到凌晨 1 點會由大腦垂體分泌生長激素，所以最好晚上 10 點前睡覺，讓生長激素足量分泌，滿足孩子生長需要。
4、暴飲暴食，吃得過飽
孩子吃得過飽，會直接影響兒童生長，因爲只有在血糖低的時候，也就是飢餓狀態，纔會在客觀上促進腦垂體更多分泌生長激素，刺激兒童骨骼生長。
5、青春發育前每年長高不足 5 釐米
青春期發育前，孩子平均每年可增長 5~6 釐米，如果發現孩子生高增長低於平均值，就需要藉助外力因素，幫助孩子長高，切不可錯過長高黃金期。
6、亂吃保健品，補品不科學
發現孩子個子矮，讓孩子服用保健品，這也是不負責任的。因爲有的保健品添加了激素，不僅不會讓孩子長高，反而會讓骨骺線提前閉合，縮短了長高年限。
