緩和親子關係，成爲好父母的關鍵之一，據說熟練的運用正向溝通法。所謂正向溝通，個人理解是能以積極的心態進行面對面的溝通，但是很多人和孩子的關係並不是很好，那麼如何緩和親子關係呢
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1、理解寶寶的感受
不再把自己放在寶寶的對立面，而是學着站在寶寶的立場用心去體會他的感受。
蹲下來和寶寶視線保持一個高度是一種很好的辦法，比如逛商場，寶寶總哭着要回家，媽媽試着蹲下來，會發現寶寶能看到的只是大人走來走去的腿，自己會覺得無聊，因此纔想要回家了。
2、找出抗拒的心理原因
理解不等於不立規矩，不過在給寶寶立規矩的時候，對於那些他始終很抗拒的規定，不要不由分說地“強制執行”，而是找出寶寶產生抗拒心理的原因，再想辦法解決。
3、給情緒找個宣泄口
家盒子老師提醒父母，很多時候，寶寶有意做出一些大人不允許的事情，是爲了宣泄不良情緒或不安感。爸爸媽媽對此反應越強烈，寶寶就有可能更加熱衷於走這些事，因此，適當的冷處理也是很好的辦法。
與此同時，在寶寶表現良好的時候，及時給予表揚和關注，將能讓寶寶更快轉變過來。
4、給寶寶一定的自主權
寶寶處於逆反期，有些事就不適宜做硬性規定，而是有條件地讓寶寶享受民主權利。比如家裏的事情可以徵求寶寶的意見，他自己的事情，也可以試着讓他做主。
5、保護孩子的安全
孩子的危險意識不強，因此，他們會做出一些可能會產生危險後果的行爲，發現後，父母應立即制止，然後你要好好地和孩子溝通，讓他了解自己行爲的後果。
比如說，孩子在大街上跑得非常高興，但可能被車子撞倒。你要告訴他：“媽媽不能讓你在大街上跑，因爲這裏車子很多，如果被車子撞到，會受傷，非常疼。”
6、讓孩子學會與人合作
舉例告訴孩子，詢問與命令產生的效果截然不同，比如“把書拿給我，好嗎?”和“把書拿給我!”。還有，告訴孩子做什麼而不是不要做什麼。例如你想要孩子小心一點，你可以說“輕輕地拿起那個杯子”，不要說“不要把杯子打壞!”
7、父母的要求應合理
對小孩子來說，讓他跟小朋友交換玩具比讓他無償地把自己的玩具給小朋友更容易。
讓孩子用語言表達要求，但不能縱容他的不良習慣。如果你遇到孩子在超市裏大吵大鬧地要蛋糕，不要因爲周圍人的目光讓他得逞。
你可以把他帶出來，用平靜的語言告訴他：“因爲你的表現很差，所以媽媽不能給你買蛋糕。如果你想吃蛋糕應該對媽媽說。”慢慢地孩子就學會用語言表達自己的想法。
8、做好孩子的榜樣
父母的行爲會直接影響孩子的思想和行爲，因此，父母要控制自己的行爲，不要讓牴觸情緒控制自己，特別是在孩子面前。
除此之外，如果孩子確實毫無原因地產生抵抗行爲，不要因爲覺得煩而控制不了自己的情緒，這樣做對孩子、對你自己都是很好的選擇。
緩和親子關係2
1、不擔心，避免當面質問與指責
家長想必一看到孩子半夜依舊成迷於手機遊戲，想必一定會“氣火攻心”。但與其生氣的批評，造成嚴重的後果，不如忍一忍。
不要眉頭緊鎖，儘可能的放鬆身體、表情，不要對孩子咆哮或陷入爭辯，想不到要說什麼，就保持沉默好了，在孩子說話時，微微點頭，和孩子說：“你說的，我都聽到了。”
2、表達關心，讓孩子感受溫暖
家長不妨換個角度思考：孩子爲了遊戲，犧牲夜晚的睡眠，課業落後，與同學的關係漸行漸遠，嘴上說不在意，實際內心也有壓力，這個時候如果適當的表達關心，可以讓孩子放下心中的壁壘。
“你已經玩很久了，累不累？”、“肚子餓了嗎？”、“需要幫忙嗎？”，準備一份宵夜，或是倒杯熱水。
有些家長可能會抱怨，現在做家長都這麼難了嗎？實際上，現在做父母比以前真的困難很多。以前環境單純，物質生活不富裕，父母從來不需要操心學校之外的事情。但隨着科技的進步，現在這一代父母，物質環境變得更好，父母希望孩子過得比自己好。
而孩子也開始變得以自我爲中心，同理心變少了，自然很難教育了。
而且，以前的很多家庭沒有電視，而現在父母小孩基本人手一部手機，和手機的情感遠比家人更親近，加上手機遊戲的流行，幾乎要佔去了孩子對學習的興趣。
因此，很多父母只有繼續學習，成爲“教育專家”的選擇了。不過，也可以選擇把孩子當成是寄宿在自己家的客人，至少你會對陌生人保有基本的禮儀，所以父母沒有想象中那麼難做，真的，只要將孩子當成“陌生人”就好了。
3、花時間瞭解孩子的想法
父母可以這樣問：“今天爲什麼想玩到這麼晚？” “你真的很想玩這個遊戲，爲什麼呢？” “我們非常想知道你認爲我們很不靠譜的原因？”
即使父母的心裏不認同孩子做法，仍要表現的熱誠，孩子纔會感到被理解，信任纔可以被建立，也就能開啓對話。反之，若父母急於控制孩子，將陷入“父母追、孩子逃”的心理遊戲，導致孩子放棄溝通，甚至開始隱瞞、說謊。
4、同理孩子的想法，肯定好的部分
當孩子沉迷於網絡遊戲時，一般父母都會將目光集中在不好的一面：遊戲成癮、失去自我控制、成績差又不努力仔細想想，孩子真的這麼“一無是處”嗎？
孩子身上一定還有很多優點，只是父母沒有看到。因此，建議父母一定要同理孩子、肯定孩子：
“你想要玩更多遊戲，這我能夠體會。”、“你和其他玩家一起合作，發揮團隊精神，遊戲打的很棒，說明你是有情有義的！”、 “事實上，你能夠對一件事情能投入很多的.熱情、精力，甚至犧牲了睡眠，這是你一直以來的優點！”
但是很多讚賞的話很多父母往往說不出口，不過當你想到，這段時間以來，你對孩子說過幾次正能量的話呢？
如果父母能夠懂得表達同理與肯定，那麼對於網絡成癮孩子來說，必是“久旱逢甘霖”！ 所以，別再把孩子當仇人了！
5、開放討論，再提出建議
很多父母會抱怨：爲什麼我說的話孩子聽不進去？
這是因爲孩子不信任你，所以會用反抗來面對父母的建議，前面四個步驟就是來保證討論的有效性而做的準備工作。
父母可以先讓孩子表達自己的想法，最後才委婉的表達父母自己的想法：
“你覺得幾點去睡，對自己是最好的？（讓孩子先說）我建議你晚上十一點就上牀，有了充足睡眠，第二天心情纔會好。” “你覺得給自己更多時間讀書重要嗎？（讓孩子先說）雖然，現在讀書很辛苦，但是基礎打穩了，擁有一技之長或知識，是爲了以後在職場上擁有更多的選擇權。”
6、保持耐心，逐步建立現實感
爲孩子建立限制，因爲良性的壓力有利於孩子的成長，讓他們逐步適應學校與社會的現實。父母不妨試試這樣問：
“真的要這樣下去嗎？你想一想，我們明天繼續討論。” “這樣下去，你可能壓力會更大，我們一起想辦法。” “怎樣才能在遊戲和學校課業之間取得平衡點？你需要好好想想。”
每天給予適當的壓力，讓孩子獨立思考，這樣長此以往，孩子就會出現正向的發展。
緩和親子關係3
第一，父母要正確的定位自己的角色塑造易於親近的良好形象。可以給孩子做好朋友和交流，而不是高高在上難以溝通的樣子，其實關愛和嚴格同樣的重要；
第二，父母要多關注孩子的心理變化，儘早的發現並開導孩子不良的心理癥結。父母要樂於滿足孩子的合理要求，也要適時的否決孩子的不合理的野蠻要求，但是父母最好不要嚴詞厲色，還是要有溫和的態度，並且要說明爲什麼要拒絕；
第三，我們父母要尊重小朋友，相信他們能做的更好，給他們自信，讓他們感覺到自己也是非常重要的。這樣的親子關係可以讓孩子變得更加有責任感；
第四就是要堅決的杜絕家暴，如今已採用科學的教育理念給孩子空間支持孩子獨立的正面地面對挫折，解決問題，讓孩子從小養成尊重師長、關愛朋友等一些好習慣；
第五，要營造和諧的家庭關係，溫暖美滿的家庭環境，會讓孩子生成樂觀的生活態度，正確面對生活中的各種問題，遊刃有餘的解決人際交往中的一些問題。做好這五點啊孩子的內心的情感可以順暢的表達，所以培養一個健全人格的孩子至關重要。
