寶寶發脾氣竟然和飲食有關。發脾氣是孩子有低能量情緒的外在表現，家長需要引導孩子用語言表達情緒，合理流淌情緒。下面就讓我們跟着小編一起來看看寶寶發脾氣竟然和飲食有關。
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寶寶脾氣不好的原因是很多的，壞脾氣跟飲食有關係嗎？
1.孩子脾氣暴躁與肝火亢盛、脾虛、飲食及家庭教育等有關。孩子經常發脾氣，需要到中醫科就診辨證，看是否有肝火脾虛，在專科醫生的指導下進行治療。孩子0-6歲前需要好好教育的家長，要以身作則，脾氣要好。給孩子創造一個輕鬆的環境。父母應該在孩子情緒惡化之前幫助他們。事實上，當孩子的情緒開始惡化時，根本沒有理由。這時，父母管教不當往往火上澆油。
2.幫助孩子應對困難。原則是:對不能接受的行爲要堅決制止，但不能過分制止，要慎重選擇；在可以放過孩子的地方多一些寬容，這樣可以改善親子關係；培養孩子適應和承受挫折的能力。幫助孩子學會自控。告訴他，自我控制的方法有很多，比如當他覺得自己要發脾氣的時候，可以反覆冥想不發脾氣。再比如，當你覺得自己要發脾氣的時候，你可以迅速離開現場，做其他事情，或者乾脆和別人說說話，散散步。
3.從孩子的心理需求來看，由於經歷的事情比較少，他們對一些事情的理解不夠全面，不可能像成年人一樣做出成熟完善的決定，甚至做出一些錯誤的決定。當父母看到這些錯誤的決定時，他們可能會做出強硬的糾正，忽視自己內心的感受，導致孩子脾氣暴躁。
4.而且，一般易怒的孩子往往有一定的性格基礎。性格基礎是指如果父母性格暴躁，就會對孩子形成一定的基礎。你應該讓孩子容易向父母學習，形成暴躁的性格。缺乏鈣或維生素也可能導致嬰兒情緒不穩定。鈣可以抑制腦神經的興奮。腦神經容易保持情緒穩定，鈣充足。如果飲食中維生素C不足，會降低腦神經的功能，也會造成情緒不穩定。維生素B1、B2和B6可以調節神經功能，促進感覺和記憶的形成，有助於健腦強身。
寶寶發脾氣竟然和飲食有關2
孩子脾氣突然變大，家長不知所措，其中的原因到底是什麼呢？
比如說飲食方面的問題造成的孩子情緒方面的問題。
①孩子的腸胃不舒適，影響了孩子的心情
對於1-2歲的孩子來說，他們在吃飯的時候，家長總是希望給孩子吃特別多，認爲孩子正是長身體的時候，只有吃得足夠多，營養才能夠充足。
又或者是孩子的飯量驚人，俗話說：“憨吃哈脹。”就算已經吃飽了，但是孩子嘴饞，孩子繼續吃，而且家長有沒有通過孩子的語言來得到他們到底吃沒有吃飽的訊息，只能硬着頭皮讓孩子吃，認爲“能吃是福”。
但是事實上，對於這個年齡段的孩子來說，他們的消化系統發育得還不是特別的完全，如果吃得太多的話，腸胃會受不了，會不舒服，而且他們不舒服的時候又沒有辦法通過語言告知父母，這種着急的心理和不舒服的身體就造就了孩子突然暴躁的情緒。
②對孩子大腦的影響
很多的家長都會認爲，孩子的情緒心情大部分都是和大腦有關的，但事實真的如此嗎？
科學家們做出了這樣的一個研究，有的時候並不是大腦影響身體的各個器官，比如說消化道，而是消化道將信息傳遞給大腦，他們是不會接受大腦的信號的。
所以，如果孩子的腸胃不舒服的話，這種信息就會傳遞給孩子的大腦，從而使孩子的情緒受到影響。
③孩子的飲食習慣問題
飲食習慣對於孩子來說是非常重要的，如果家長從孩子小時候就給孩子制定了科學的完美的飲食方案，長期如此，孩子慢慢適應慢慢養成了習慣之後，對他們來說是非常有好處的。
比如這種溫和的長期穩定的飲食方式，會讓腸道菌羣中的菌株生長得更好，在消化食物的時候也能更加容易和快速，孩子的腸胃通常舒服，自然心情就好，會聽家長的話。
反之，如果孩子沒有良好的飲食習慣，那麼就沒有辦法讓腸道菌羣好好發展，甚至是破壞他們的生長，而這種影響很容易就反映在了寶寶的情緒上。
孩子的情緒暴躁和孩子的飲食習慣有什麼關係？
這三種飲食習慣竟成爲“罪魁禍首”。
前面提到，孩子的情緒之所以會突然變差，有很大一部分原因可能都是源於孩子的飲食出現了問題，從而導致孩子的情緒受到了影響，因此，家長一定要弄清楚到底是哪些習慣會影響孩子。
【第一種】：孩子吃很多糖或者甜食
相信大家都聽過這樣一句話：“如果你心情不好的話，吃一顆糖心情就會變好許多！”
而很多媽媽也信了這句話，經常在家裏面備着很多的糖，就是爲了拿來哄孩子，孩子哭了就給孩子吃一顆，哄孩子。
說實話這種方法一開始確實有一定效果，但是時間久了，不僅沒用了，而且還讓孩子的脾氣變得更大了。
其實，這正是因爲吃糖增加了孩子的情緒波動造成的，如果嚴重的話，還會讓孩子發生攻擊行爲。
【第二種】：孩子特別喜歡吃肉，而且吃很多
有的家長認爲，孩子喜歡吃肉，就說明孩子的身體發育得好，以後身體肯定很強壯，所以從來都不限制孩子吃肉的量，孩子想吃多少就吃多少。
但是家長知道嗎？人類之所以會有情緒的傳遞變化，都是因爲突觸，而腎上腺素就是一種可以促進人情緒的一種激素。
而在肉類當中，含有非常豐富的腎上激素，這種物質的增多，自然就會讓情緒的波動更加的強烈，從而孩子就會變得非常敏感易怒，因爲一些小事情就會哭鬧發脾氣。
【第三種】：孩子吃得太過於精細
現在大家對於幼兒所吃的食物的要求是越來越高了，恨不得把無菌的食物拿給孩子吃。
對於嬰兒來說，他們長時間接觸到的食物都是經歷過精細加工了，雖然這種精細的加工可能會讓食物變得更加的細膩，口感更加的好，孩子吃起來也容易，但是在這些食物進行加工的時候，裏面的營養其實都被破壞了，尤其是維生素B的。
孩子如果缺乏維生素B的話，就會引起孩子的能量不足，能量不足最直接的反應就是沒有精神，自然情緒就會變得比較不好了。
家長應該如何改變孩子的.飲食，讓孩子擁有快樂的心情？
現在各位家長應該已經清楚有哪些不好的飲食習慣會導致孩子的心情變差，情緒波動大，下面需要做的就是改正這幾點，幫助孩子恢復好心情！
★從小就培養孩子的飲食習慣
飲食習慣這種東西是非常重要的，孩子的飲食習慣如果好的話，腸道中的微生物菌羣就會茁壯成長，消化能力提高，那麼，孩子進食就會更開心，心情自然也會很順暢。
但是飲食習慣不是一朝一夕就能夠形成的，是需要家長從小就開始培養孩子的，所以爲了讓孩子可以一直維持好心情，也是爲了減少家長管理孩子的負擔，應該從小就開始培養孩子的良好的飲食習慣，這也是最直接最有用的方法。
★控制孩子的食物量攝入
前面提到，如果孩子吃太多的肉類食物很有可能就會導致他們的情緒變差，其實不僅僅是因爲肉類中的腎上腺素多，還有一個原因是肉類含有很多的蛋白質，蛋白質雖然對於身體的發育有好處，但是它們對於孩子來說吃多了容易增加腸胃負擔，不容易被身體消化和吸收。
所以家長平時一定要注意孩子的攝入食物的量，儘量混合搭配給孩子吃，有肉、有蔬菜、有水果，才能保證孩子營養均衡，長得快。
★少給孩子吃零食
零食雖然好吃，但是害人也是真的。首先，零食沒有什麼營養成分，而且很多的零食還非常的脹肚子，佔據胃容量，讓孩子吃正餐時吃不下多少，長時間惡性循環，不僅影響孩子健康，還影響孩子長個。
而且如果經常給孩子吃零食的話，對於他們培養正確的飲食習慣也是一大障礙，所以零食雖然好吃，但是家長也要儘量少給孩子吃。
