寶寶經常補鈣爲啥還是缺鈣。大部分的媽媽都會重視寶寶的補鈣問題,爲了寶寶的健康發育,會給寶寶食用含鈣高的食物,甚至補充鈣劑，但是會發現一些寶寶仍然還是會缺鈣。下面，就一起來了解下寶寶經常補鈣爲啥還是缺鈣呢。
寶寶經常補鈣爲啥還是缺鈣1
哺乳的媽媽自身別忘補鈣
對於純母乳餵養的寶寶，雖然母乳每100毫升含鈣只有34毫克(而牛乳含鈣高達125毫克)，但母乳中鈣和磷的比例最合適於鈣的吸收。
平均每天通過乳汁分泌的鈣約爲300毫克，當寶寶每天的維生素D(魚肝油)需要量得到滿足時，1歲內母乳餵養的寶寶每天可從母乳中得到225-250毫克的鈣元素。
所以對6個月內母乳餵養的寶寶，並不強調額外補充鈣，而6個月-1歲母乳餵養的寶寶也只要稍微額外補充一些鈣就夠了。
“哺乳的媽媽自身應補鈣充足。”孫雲霞強調。因爲如果哺乳期母親膳食中鈣供給不足，乳汁分泌高峯時的母體鈣代謝常處於負平衡狀態。
就要動用母體骨骼組織中的鈣貯備，以維持乳汁中鈣含量的穩定，常因此而患骨質疏鬆症。
因此哺乳的媽媽必須每日供給1.2-1.5克以上的鈣才能維持鈣平衡。“不僅如此，維生素D在膳食中幾乎沒有，而且維生素D幾乎不能通過乳腺，乳汁中的'含量很低，故哺乳的媽媽必須適當多曬太陽或補充魚肝油或其他維生素D製劑”。
爲什麼天天補鈣卻依舊缺鈣?
補鈣的同時適量補充魚肝油(維生素D)。如果沒有維生素D參與，寶寶對膳食中鈣的吸收還達不到10%，額外補充的鈣不僅通過大便排泄掉了。
而且容易導致寶寶厭食或便祕。寶寶出生15天后就應該補充魚肝油，中國人的習慣是未滿月的寶寶不能出門，更容易早期出現佝僂病。
服用方法要合適。由於腸蠕動的特點，口服鈣後4個小時左右完成吸收，一次性大量補鈣，鈣吸收率只有25%左右，而分次小量補鈣吸收率可以提高。
不僅如此，部分父母將鈣劑混合在牛奶、果汁、米湯等食物中餵養，這種做法只會使鈣的吸收率下降。
鈣劑最好在飯後1-1.5小時單獨服用，如果每天只服用一次，那每晚臨睡前服用最好。
曬太陽和戶外運動也是最好的天然鈣吸收促進劑。補鈣並不是多喂鈣片，其實，鈣在體內的吸收利用受多種因素影響。
對於不明顯缺鈣的孩子可以通過奶製品、豆製品和魚肉等食物來補充，且配合戶外運動和曬太陽。
曬太陽能使人體產生維生素D，可以幫助人體對鈣的吸收。寶寶滿月後就可以到戶外接受陽光照射了，剛開始10-15分鐘，然後漸漸延長到每天2小時左右。
寶寶曬太陽最好不要在強光下直曬，以防曬傷皮膚，宜在樹蔭下或房檐下曬太陽;時間最好選擇上午9點以前，下午5點以後。
陽光會變得弱一些;不要直曬寶寶的眼睛與生殖器，曬太陽後更不要忘記及時給孩子補充水分。
寶寶經常補鈣爲啥還是缺鈣2
寶寶一直補鈣爲什麼還是缺鈣
1、維生素D的缺乏
不管是食物中的還是額外補充的鈣都需要在維生素D的幫助下才可以被人體吸收，維生素D可以促進鈣、磷的吸收，減少鈣質排泄。
而年齡較小的寶寶一方面身體未發育完全，另一方面很少受到陽光直曬，因此難以自體產生足量的維生素D。
在這種情況下，攝入的鈣再多也只會隨着寶寶的尿液或糞便排出體外，而不能被寶寶的身體所吸收。
2、腸胃功能弱也會影響鈣質吸收
除了要注意補充維生素D，給寶寶補鈣還要考慮到寶寶的腸胃情況。嬰幼兒的腸胃環境比較脆弱，消化能力也不強。
很多補鈣產品忽略了寶寶腸胃吸收能力不足的情況，這類的補鈣產品食用後不僅無法讓寶寶吸收到充足的鈣質，還可能增加寶寶的腸胃負擔，導致腸胃不適，引發吐奶、腹瀉等現象。
寶寶缺鈣的症狀有哪些
1、煩躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易驚醒。
2、出汗比較多，即使天氣不是很熱，也容易出汗。
3、頭髮發黃稀疏，枕部脫髮圈，後腦勺常會出現脫髮的情況。
4、比同齡孩子更晚出牙。
5、囟門閉合遲，肌無力。
6、神情呆滯、表情少，動作和語言都比同階段的孩子落後。
7、前額高突，形成方顱。或常有串珠肋，各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，使寶寶通氣不暢，容易患氣管炎、肺炎;嚴重鈣缺乏可導致骨礦化障礙，出現佝僂病臨牀表現。
7、前額高突，形成方顱。或常有串珠肋，各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，使寶寶通氣 不暢，容易患氣管炎、肺炎。
8、厭食、偏食也與缺鈣有關，人體鈣元素攝入不足，易導致食慾不振、智力低下、免疫功能下降。
9、出現溼疹也與缺鈣有關，常見於頭頂、顏面、耳後，伴有哭鬧不安，枕後及背部多流汗。
10、缺鈣嚴重的甚至還可能引起雞胸駝背、出現O形腿等，這需要特別注意。
正確補鈣
第一，通過攝入含鈣量高的食物進行食療補鈣
藥補不如食補。通過合理調整飲食結構，根據不同人羣在不同年齡段所需要的鈣元素補充量的不同，針對性的進行食補。
比如，豆漿和豆腐等豆製品、海帶、小白菜、芹菜、蝦皮、芝麻醬等高鈣食物，或者飲用含鈣量較高的牛奶，都能夠起到補鈣的效果。
孕婦和小兒等對鈣的需求量是很大的，所以最好在臨牀醫師的指導建議下，合理搭配每日飲食。
第二，常規補鈣的同時，必須要補充維生素D
人體鈣元素的吸收和鈣磷代謝的平衡都需要維生素D。經常曬太陽能夠增加體內維生素D的生成，而維生素D可促進鈣質的吸收、緩解鈣的流失、增強骨質。一般推薦每天上午的9時至下午4時的時候曬太陽比較好。
第三，鈣劑的選擇和服用要正確
建議要選擇生物利用度高、人體吸收度高、對身體毒副作用小的鈣質產品服用，且口服鈣劑的最佳時間是每天的早晨和晚上臨睡前。一般飯後服用鈣劑比較好，這樣可以避免食物影響鈣元素的吸收利用。
補鈣期間，應儘量避免與莧菜等富含草酸鹽、磷酸鹽的植物性食物同吃，因爲這類食物會與鈣相結合，從而妨礙人體對鈣元素的吸收。並且要注意，鈣和鋅不能同補。
