懷孕了吃什麼東西容易流產，女性懷孕後，在飲食方面要注意多加調理，需要吃一些營養相對比較豐富的食物，但也要注意有些食物是不可以吃的，下面就來看看懷孕了吃什麼東西容易流產。
懷孕了吃什麼東西容易流產1
1、山楂：雖然山楂具有健胃消食的效果，很多懷孕初期的準媽媽因爲腸胃不適非常喜歡吃酸山楂，需要注意的是山楂對子宮具有興奮作用，吃太多山楂可能會引起子宮收縮導致流產，所以懷孕初期應該少吃或不吃。
2、黑木耳：黑木耳雖然具有非常好的滋養益胃、補血潤燥的作用，同時還是一種具有活血化瘀作用的食物，懷孕早期吃太多黑木耳，可能會影響到胚胎的穩固和生長，因此應該忌食。
3、薏苡仁：中醫認爲，薏苡仁的性滑利。並且現代藥理實驗證明薏苡仁這種食物可以興奮子宮肌肉，增強子宮收縮能力，因而懷孕期間吃了可能會誘發流產。
4、馬齒莧：馬齒莧雖然是一種營養豐富的野菜，但是它的性寒冷而滑利。研究發現，馬齒莧汁對女性的子宮有明顯興奮作用，吃太多可能會引起流產。
5、螃蟹、甲魚：這些食物可以起到活性軟堅的作用，並且螃蟹和甲魚屬於寒涼食物，具有活血化瘀的作用，懷孕早期吃了可能會引起出血、流產、墮胎。
6、苦瓜：苦瓜也叫涼瓜，因爲它是一種性質寒涼的蔬菜，並且苦瓜當中含有大量奎寧，女性懷孕期間吃了會刺激子宮收縮，從而增大流產的機率，因此應謹慎食用。
孕婦懷孕初期吃什麼好
處於孕初期的準媽媽大多受妊娠反應困擾，胃口不佳。這個階段，準媽媽並不用刻意讓自己多吃些什麼，與其每天對着雞鴨魚肉發愁，不如多選擇自己喜歡的食物，以增進食慾。對於油膩、抑制食慾的食物，大可不必勉強吃下去。
孕初期是胎兒主要器官發育形成的階段，特別是神經管及主要內臟器官的發育。在這個時期，胎兒的器官發育特別需要維生素和礦物質，尤其是葉酸、鐵、鋅。但是，孕媽媽通常很難確定自己什麼時候懷孕，因此，必須從準備懷孕開始，就要注意補充額外的維生素及礦物質。
首先，胎兒神經管發育的關鍵時期是在懷孕初期第17―30天。此時，若葉酸攝入不足，可能引起胎兒神經系統發育異常。所以，應從計劃懷孕開始補充葉酸，以有效地預防胎兒神經管畸形。許多天然食物中含有豐富的葉酸，各種綠色蔬菜及動物肝腎、豆類、水果、奶製品等都富含葉酸。
懷孕後，孕婦的血容量擴充，鐵的需要量會增加一倍。所以，孕媽媽還應儘早補充鐵，以預防缺鐵性貧血及其帶來的.不良後果。如果不注意鐵質的攝入，就很容易患上缺鐵性貧血，並可能導致胎兒也患上缺鐵性貧血。
此外，充足的鋅對胎兒器官的早期發育很重要，並有助於防止流產及早產。孕初期可根據自己的胃口進食，不必刻意多吃或少吃什麼。少食多餐，能吃就吃，是這段時期孕婦飲食的主要方針。這段時期，如進食的嗜好有所改變也不必忌諱，吃些酸的食品可能會增進食慾。
懷孕了吃什麼東西容易流產2
1、馬齒莧
馬齒莧既是藥物又可作菜食用，但其性寒冷而滑利。經實驗證明，馬齒莧汁亦對子宮有明顯興奮作用，易造成流產。
2、刺激性食物
刺激性的食物指的是含有咖啡因、咖啡鹼等成分的食物。咖啡因、咖啡鹼等成分能夠經過胎盤進入到寶寶的體內，對胎兒的發育造成不良的影響。比如咖啡、濃茶等，孕婦大量食用之後，有可能會出現噁心、嘔吐、心跳加劇等症狀，對孕婦和胎兒都不好，甚至會有流產的危險。
3、甲魚
甲魚性味鹹寒，有較強的通血絡、散淤塊作用，因而有一定的墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強。
4、桂圓
桂圓雖有安神補血、養血益脾之效，但性溫太熱，孕婦食後不但不能達到安胎作用，反而易出現漏紅、腹痛等先兆流產症狀。
5、杏子及杏仁
杏子味酸性大熱，且有滑胎作用。杏仁中含有劇毒物質氫氰酸，能使胎兒窒息死亡，爲避免其毒性物質透過胎盤屏障影響胎兒孕婦禁食杏仁。
6、人蔘、桂圓
食用人蔘可以引起氣盛陰耗，加重孕婦的反映，水腫和高血壓。桂圓雖有補血安陽的功效，但性溫太熱，孕婦使用後容易引起胎動，不利於保胎，反而容易引起先兆流產，所以不宜喝的。
7、調味品
比如味精，味精主要成分是穀氨酸鈉，血液中的鋅與其結合後便從尿中排出。所以味精攝入過多會消耗大量的鋅，不利於胎兒神經系統的發育，甚至有可能造成流產的後果。
懷孕初期吃什麼水果好
水果對孕婦是有一定好處的，孕期很多媽媽身體比較熱，易躁。吃些水果可潤喉降壓、清心潤肺，像是秋梨、柑橘等，不僅改善了身體的需求，水果中的維生素含量也高，對孕婦營養成分的攝取也是很有好處的，因此懷孕初期應多食用一些水果。
1、秋梨
吃秋梨能夠清熱降壓。秋梨被譽爲百果之宗”，是我國最古老的果木之一。它質脆多汁，清甜好吃，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳祛痰、止渴生津的作用，可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。它還具備冷靜寬心、養心保肝、消炎鎮痛等效用。
2、柑橘
500克橘子中含有維生素C250毫克，維生素A2、7毫克、維生素B1的含量居水果之冠。柑橘種類浩繁，有甜橙、南橘、無核蜜橘、柚子等。它們都具備營養豐富、通身是寶的特長。柑橘汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、浩繁維生素、鈣、磷、鐵等營養成分，是孕婦喜歡吃的食品。
3、柿子
柿子汁多味甘，是一種物美價廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白質0、7克、脂肪0.1克、碘49、7毫克，還富含浩繁維生素及鉀、鐵、鈣、鎂、磷等，其礦物質的含量超過蘋果、梨、桃等水果。
柿子性寒，有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、祛痰等效用，適用於治療高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血、大便祕結等症。其營養及藥用價值均適宜孕婦適量食用。尤其是妊娠高血壓綜合徵的孕婦能夠一吃兩得”。
