懷孕中期可以吃榴蓮嗎，很多準媽媽非常關心一個問題，那就是孕婦吃什麼好，特別是在懷孕期間，胎兒的發育需要非常多的營養物質，媽媽吃進去的食物也是爲了寶寶的健康發育，那麼懷孕中期可以吃榴蓮嗎？
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在懷孕中期可以吃少量的榴蓮，但是不能過多食用。榴蓮內含有多種維生素和豐富的蛋白質，對孕婦的機體有很好的補養作用。
但是對於患有糖尿病、便祕、痔瘡的孕婦不建議食用榴蓮，因爲榴蓮所含的熱量和糖分比較多，孕婦吃多會導致血糖上升，並且榴蓮會在腸胃中膨脹，食用過多會導致腸道出現堵塞，引發便祕，對於孕婦來說會加重自己的負擔。並且吃多榴蓮會引發上火，可導致孕婦出現喉嚨乾燥或者失眠，還會引發胎熱，所以要謹慎食用。
在懷孕中期可以吃榴蓮,榴蓮含有豐富的營養成分,其中含有多種維生素和礦物質,對孕婦很有好處。1榴蓮是一種營養價值很高的水果,含有鈣、鐵、磷等多種礦物質,具有很好的保健作用,能促進胎兒的生長髮育。懷孕期間吃榴蓮的量要控制好,不要一次吃太多。
懷孕期間除了吃榴蓮之外,還要多吃一些富含蛋白質的水果和魚類、肉類等,孕婦要注意營養均衡,不要挑食、偏食。懷孕期間要注意加強體育鍛煉,保證充足的睡眠,保持良好的情緒,有利於胎兒的健康成長。
不過,榴蓮糖的卡路里特別高。若食用過量,會引起便祕或胎兒體重增加過快,影響順產。因此,孕婦每日食用榴蓮的量不能超過200g。女性懷孕後,不偏食、挑食、營養全面、營養均衡是非常重要的。由於沒有一種食物能提供人體所需的所有營養物質。平時要注意多休息,不要熬夜,不要受冷,要經常做檢查。
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孕中期可以吃榴蓮嗎？
孕婦可以吃榴蓮，但不宜多吃。榴蓮果肉含有多種維生素，營養豐富，香味獨特，具有“水果之王”美稱。榴蓮營養價值很高，除含有很高的糖份外，還含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，是良好的果品類營養來源。從這點看，孕婦可以適當吃榴蓮。
不過榴蓮所含的熱量及糖分較高，500克就含有500千卡的熱量，如果準媽媽經常把榴蓮當補品，導致其血糖升高，寶寶就會過重，使日後娩出巨大胎兒的機會增大。
另外，榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便祕，對於本來就容易出現便祕的孕婦來說，會加重其負擔，特別是原患有便祕和痔瘡的孕婦就不宜食用榴蓮。再者榴蓮性溫，吃多容易上火，出現喉嚨疼痛，煩躁失眠，引發孕婦胎熱，損害新生兒健康。
所以，貪吃的孕媽媽爲了自己和胎寶寶的健康可要忍得住嘴巴，不能多吃。孕婦如果要吃榴蓮，以不超過1個橘子大小爲限(100g)。
懷孕中期是可以吃榴蓮的，榴蓮當中含有的蛋白質是比較豐富的，可以給身體補充一些營養，但是榴蓮的熱量是比較高的.，如果過量食用以後，可能會影響其他食物的消化吸收，所以在懷孕中期不可過量食用榴蓮。
孕婦懷孕以後對多種維生素的需求是比較多的，所以需要適當的吃一些瓜果蔬菜，給身體補充多種維生素，來促進胎兒大腦的發育，而且還可以增強身體的免疫力。意見建議：懷孕中期需要適當的補充水分，不可過量食用榴蓮，以免上火，而且需要多吃一些奶類，蛋類等含有蛋白質較高的食物，給身體補充營養。
孕婦禁忌的水果？
首先，不得不說，水果有豐富的膳食纖維和維生素。有些水果能降溫防暑、保護肝臟。有些水果可以防便祕、解除疲勞。當然有些水果可能會導致孕婦上火，甚至對子宮造成刺激。
這裏說的禁忌水果，也不是完全不可以吃，而是要少吃少吃再少吃。山楂：特別是在孕早期，很多媽媽會喜歡吃酸酸甜甜的，來促進自己的胃口，就會想到山楂開胃。但你知道山楂有引起子宮收縮的作用嗎?尤其是對於習慣性流產、自然流產以及有先兆流產徵兆的孕媽媽來說，最好不吃爲妙。
柿子：理論上來說，孕媽媽是可以吃柿子的，但如果吃了未熟的柿子，或者空腹吃則會導致不良後果。因爲未熟的柿子中鞣酸含量高，進入人體胃部會形成“胃柿結石”。
此外，柿子的含糖量也很高哦，有妊娠糖尿病的你就不適宜吃啦。其他易過敏水果：芒果中的致敏性蛋白、菠蘿中的菠蘿蛋白酶、獼猴桃中的果酸等，都是常見引起水果過敏的致敏性物質，所以芒果、菠蘿、獼猴桃都是較爲被人們定位過敏的水果。所以孕媽媽在面對這些水果的時候不要吃，或者不確定是否過敏前可以少吃，再看自身的反應，決定是否可以吃少量。
孕婦應慎食桂圓。桂圓是一種營養豐富的水果，李時珍曾在《本草綱目》中記載：“食品以荔枝爲貴，而資益則以龍眼爲良”，可見桂圓的營養價值之高。從中醫角度來說，雖然理論上桂圓有安胎的功效，但婦女懷孕後，大都陰血偏虛，陰虛則生內熱。中醫主張胎前宜涼，而桂圓性熱，因此，爲了避免可能出現的意外，孕婦應慎食桂圓。
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孕婦中期能吃榴蓮嗎
孕婦可以吃榴蓮，但不宜多吃。榴蓮果肉不僅含有多種維生素，營養豐富，香味獨特，還含有豐富的蛋白質和脂類，對人體有很好的補養作用，是良好的果品類營養來源。因此，孕婦可以適當吃榴蓮。
但是榴蓮所含的熱量及糖分較高，500克就含有500千卡的熱量，如果準媽媽經常吃榴蓮，會導致血糖升高，容易造成寶寶過重，使日後娩出巨大胎兒的機會增大。
另外，榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便祕，對於本來就容易出現便祕的孕婦來說，會加重其負擔，特別是原患有便祕和痔瘡的孕婦就不宜食用榴蓮。
再者榴蓮性溫，吃多容易上火，出現喉嚨疼痛，煩躁失眠，引發孕婦胎熱，損害新生兒健康。
孕婦吃榴蓮的注意事項
1、榴蓮口感較稠結，易積於腸內，多喝開水可助消化。
2、吃榴蓮時，儘量不要與酒、山竹、牛羊肉、牛奶、可樂、茄子等食物同吃。
3、榴蓮不能存放太久，要新鮮吃，如果嗅到有酒精味時，有可能是變質了，千萬不要購買或食用了。
4、榴蓮含熱量及糖分較高，肥胖的孕婦應少吃，糖尿病者更不應該進食。
5、榴蓮含較高的鉀，腎病及心臟病人應少吃。
榴蓮需要營養豐富，對人體具有很多好處，但是由於孕婦是特殊羣體，懷孕期間的飲食要非常注意，因此各位準媽媽爲了自己和胎兒的健康，在吃榴蓮的時候一定要適量，不能多吃喔。最後要提醒一下，如果遇到喜歡的食物又不知道是否可以食用時，可以向婦產科醫生諮詢一下。
