孕婦可不可以吃榴蓮？榴蓮的營養價值很高，果肉中含有多種維生素，營養豐富，香味獨特，具有“水果之王”美稱。下面小編爲大家分享孕婦可不可以吃榴蓮，一起來了解一下吧。
孕婦可不可以吃榴蓮1
孕婦可不可以吃榴蓮
孕婦可以吃榴蓮的。只是要注意量，不宜多吃哦。
1、榴蓮的營養價值很高，果肉中含有多種維生素，營養豐富，香味獨特，具有“水果之王”美稱。還含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，是良好的果品類營養來源。孕夫可以適量吃榴蓮。
2、榴蓮所含的糖分及熱量都較高，如果孕媽把榴蓮當補品，經常吃的話，是很容易導致孕媽的血糖升高，也會影響到寶寶的正常發育的。另外，榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便祕，對於本來就容易出現便祕的孕婦來說，會加重其負擔呢！最後，不得不說的是，榴蓮性溫，吃多容易上火，出現喉嚨疼痛、煩躁失眠，引發孕婦胎熱，這樣對胎兒是不好的哦。所以
3、再喜歡吃榴蓮，也要有所限制，真的是不能多吃哦。如果要吃榴蓮，以不超過1個橘子大小爲限，也就是不超過100g。
孕婦吃榴蓮的`注意事項
孕婦不宜多吃榴蓮，適度吃榴蓮應遵照以下事項：
1、榴蓮口感較稠結，易積於腸內，多喝開水可助消化。
2、吃榴蓮時，儘量不要吃以下食物：酒、山竹、牛羊肉、牛奶、可樂、茄子等。
3、不能與榴蓮同食的食物主要有：酒、山竹、牛羊肉、牛奶、可樂、茄子、螃蟹等。
4、成熟後自然裂口的榴蓮存放時間不能太久，當嗅到一般酒精味時，一定是變質了，千萬不要購買。
5、含熱量及糖分較高，肥胖的孕婦應少吃，糖尿病者更不應該進食。
6、榴蓮含較高的鉀，腎病及心臟病人應少吃。
孕婦可不可以吃榴蓮2
孕婦可以吃榴蓮嗎
榴蓮的營養成分與價值
榴蓮含有硒、維生素E、維生素C、維生素A、硫胺素、核黃素、胡蘿蔔素等多種人體所需的營養元素。常吃榴蓮有滋陰壯陽、開胃促食慾、治療痛經、預防和治療高血壓、防癌抗癌等功效。既然吃榴蓮有那麼多的好處，那麼孕婦可以吃榴蓮嗎？我相信很多孕婦都有這樣的疑問，想要知道答案，就繼續往下看吧！
孕婦可以吃榴蓮嗎
1、易導致血糖升高
榴蓮是熱量以及糖分都很高的水果，500克就含有500千卡的熱量。如果孕婦吃太多的榴蓮，會導致血糖升高，讓胎兒體重增長過快，會增加日後分娩的困難。
2、引起便祕
榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用榴蓮反而會阻塞腸道，引起便祕。而便祕對於孕婦來說是常見的事情，所以孕婦要更加不能吃榴蓮。
3、損害胎兒健康
榴蓮性溫，是熱性水果，吃多了容易上火，會出現喉嚨痛、煩躁失眠、胎熱等現象，這些都不益胎兒的健康發育的。
