孕婦可不可以吃百香果，百香果是一種非常有營養的水果，不僅營養豐富還很美味，深受很多人的喜愛，那麼百香果適合什麼人吃呢，作爲孕婦可不可以吃百香果呢，下面就看孕婦可不可以吃百香果。
孕婦可不可以吃百香果1
1、促進胎兒生長
百香果含有豐富的抗氧化劑、纖維、礦物質和維生素等衆多基本營養，都是胎兒生長髮育所需要的。因此懷孕期間食用百香果可以確保寶寶健康。
2、塑造體態機理
食用雞蛋果可以增加胃部飽腹感，減少餘熱量的攝入，還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分子，抑制人體對脂肪的吸收。因此，長期食用有利於改善人體營養吸收結構，降低體內脂肪，塑造健康優美體態。
3、確保骨骼健康
百香果含有豐富的礦物質，像是磷，鐵，鎂，銅等，多攝取可以增加礦物質骨骼密度，使骨骼強健。懷孕期間很需要強健的骨骼。食用百香果也可以預防或減少骨質疏鬆症和關節疼痛。
4、減少失眠焦躁
百香果含有藥用生物礆，像是哈曼，它提供了一個鎮靜的功用。因此，懷孕期間食用百香果可以有效減少躁動、焦慮和失眠。
5、減少呼吸問題
百香果除了很美味之外，還是一個很棒的祛痰劑。食用百香果的提取物可以減輕氣喘、咳嗽和哮喘的症狀。
6、促進代謝
雞蛋果的超纖維能夠促進排泄，緩解便祕症狀，清除黏附滯留在腸道的刺激物質，避免刺激腸道和被人體再吸收，從而減少結腸癌的患病率，超纖維還具有抗腫瘤活性。雞蛋果中的VC參與膽固醇代謝，能降低膽固醇，淨化血液。另外，雞蛋果中富含的VC、胡蘿蔔素、SOD酶能夠清除體內自由基，起養顏抗衰老作用。
7、可以調節血壓
百香果含有豐富的鉀，是一種重要的礦物質。鉀可以做爲血管放鬆劑，放鬆血管，改善血液流動。因此，食用百香果可以幫助控制血壓，讓你在懷孕期間享有良好的心臟健康。
8、改善血液循環
百香果的含鐵量很高，有助於增加血紅素的生產。良好的紅血球數量可以擴張血管，使含氧的血液在身體中到處流動，有助於提高各器官的`功能。懷孕時吃百香果可以避免貧血和相關的併發症。
9、皮膚眼睛健康
百香果中的維生素A可以防止白內障、夜盲症和其他眼睛問題。它也可以提高皮膚的健康，讓你在懷孕期間容光煥發。
10、深度清理機理
超纖維能夠深入腸胃的最細微部份，通過其活性基因吸收體內有害物質將其徹底排出，並可改善腸道內的菌羣構成，起到保護腸胃不吸收有害物質的屏壁作用。百香果可抑制有害微生物在消化道的生長，二者結合對排除體內毒素、整腸健胃、改善機體的營養吸收功能具有顯著作用，對結腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊消除作用。
11、排毒養顏機理
淨化機體，避免有害物質在體內沉積，進而達到改善皮膚、美化容顏的作用。
孕婦可不可以吃百香果2
1、緩解孕婦便祕
便祕是孕婦常有的現象，而百香果中所含有的超纖維能夠促進排泄，緩解便祕症狀，對於防治孕期便祕是很有好處的。
2、強健骨骼
百香果含有豐富的礦物質，像是磷，鐵，鎂，銅等，多攝取可以增加礦物質骨骼密度，使骨骼強健。懷孕期間很需要強健的骨骼。食用百香果也可以預防或減少骨質疏鬆症和關節疼痛。
3、安神助眠
孕婦在懷孕期間比較容易出現煩躁、抑鬱等情緒，會影響到睡眠，可能會出現失眠等情況。而百香果中含有蘋果、菠蘿、芒果、香蕉等100多種水果的香味，其所含有的豐富的香酚成分具有安神的作用，孕婦適量食用百香果可以防失眠。
4、提高免疫力
百香果有增強免疫力的特性，因爲它含有大量維生素C、β—隱黃素和α—胡蘿蔔素。這些抗氧化劑可以中和自由基的活性，防止細胞損壞，減少氧化壓力和保證妊娠健康。
5、緩解孕婦嘔吐
百香果帶有一定酸味，而孕婦在懷孕期間會有很嚴重的嘔吐現象，且常常有想吃酸味食物的衝動，適量吃百香果能幫助緩解孕期嘔吐的現象。
6、美容養顏
女性在懷孕期間容易出現皮膚粗糙、暗黃等問題，而百香果中富含維生素C，可以有效淨化機體，避免有害物質在體內沉積，進而達到改善皮膚、美化容顏的作用。再加上所含的胡蘿蔔素和有效酶成分，可以清除人體自由基，養顏抗衰老。
8、促進消化
百香果含有豐富的纖維，食用1顆就可以提供人體98%必須營養物質的日常所需。經常食用百香果可以提高消化、改善排便、防止便祕。
9、緩解孕吐
孕婦在懷孕期間會有很嚴重的嘔吐現象，而且常常有想吃酸味食物的衝動，那麼百香果就是不錯的選擇哦！因爲百香果的酸味有很好的緩解嘔吐的效果哦！
