孕婦可不可以吃李子，李子酸甜可口是很多朋友喜歡的一種水果，但是對於孕婦來說關於飲食方面的問題石旭耀一定的忌口的，那麼孕婦可不可以吃李子，關於懷孕吃李子，下面是相關介紹一起了解一下吧。
孕婦可不可以吃李子1
一、孕婦吃李子好嗎？
孕婦適量吃些李子是有好處的，但如果多吃就會影響健康，所以說孕婦每天最多吃3-5粒，一週最多食用三天。孕婦若是天天吃或是大量吃李子，李子含高量的果酸，不僅容易激增胃裏的酸液傷胃引起胃病，還易腐蝕牙齒誘發齲齒。而且多食李子會使人生痰、助溼，甚至發虛熱，頭昏腦漲。
注意脾虛痰溼、患有IGA腎病（又名自身免疫性腎病)、患有潰瘍病及急、慢性胃腸炎的孕婦是不能吃李子的，以免加重病情。
二、孕婦適量吃李子的好處
1、緩解便祕
很多懷孕的女性都有便祕現象，而爲了胎兒健康都選用食療的方法解決，此時孕婦能選食少量李子，李子能增加腸胃蠕動，促進消化，對食慾不振和便祕者有一定的幫助。
2、美容養顏
李子能幫助孕婦美容養顏，能夠去粉滓黑黯改善肌膚膚質，對臉生黑斑的孕婦也有一定的作用，同時對寶寶皮膚髮育也有好處。
3、降壓、止咳、祛痰
李子含有胡蘿蔔素、微量蛋白、脂肪、多種維生素，能爲孕婦補充營養成分，還能降壓、止咳、祛痰，生津、止渴、除熱。同時李子肉中含有多種氨基酸，能夠清肝利水，生吃對肝硬化腹水也有一定的幫助作用。
4、補充人體所需微量元素
李子營養豐富，自古被列爲“五果”之首，李子含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素B1。B2。C、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼可酸、抗壞血酸、鉀、鈉、鎂以及多種氨基酸、糖、天門冬素等營養成分。能有效補充孕婦所需微量元素和營養。
5、生津止渴、利水
李子具有生津止渴、清肝除熱、利水的功效。性涼，味甘、酸，含糖、微量蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C等營養成分。特別適合治療胃陰不足、口渴咽乾、大腹水腫、小便不利等症狀。
三、孕婦吃李子的.注意事項
1、忌口
懷孕的女性在吃李子的時候，要忌口一些東西的，例如蜂蜜、雀肉、雞肉、雞蛋、鴨肉、鴨蛋、麋鹿肉等。這些食物與李子相剋，會損傷五臟，所以孕婦一定要謹慎。建議孕婦吃李子在飯後吃，切忌晚上睡覺前絕對吃李子。
2、不吃未熟透的李子
李子未熟透的情況下是一定不能食用的，因爲未熟透且苦澀的李子，含有氫氰酸，無論是特殊的孕婦還是一般人羣吃後都是比較危險的。
3、清洗乾淨
李子吃前一定要注意清潔，李子生長的時候容易生蟲子，所以會經常打農藥，吃之前要清洗乾淨。
4、過敏體質不宜
有些孕婦吃李子會出現過敏反應，比如局部或者全身起紅色小疙瘩，上火，流鼻血，這些反應都表示準媽媽體質不適合吃李子。
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1、孕婦能吃
孕婦是可以吃李子，因爲李子的營養價值很高。李子能夠補充孕婦所需的維生素，還能幫助緩解孕期的情緒。李子中豐富的鉀含量可以幫助降低血壓，同時也能有效的防止中風，對於孕婦健康十分有利。
2、促進健康
李子中含有豐富的維生素E，能夠起到美容養顏的作用，能夠有效的促進女性的健康。李子營養物質豐富，適當吃李子可以補充孕婦孕期所需的營養物質。李子能夠促進孕婦的健康，能夠有效的改善孕婦燥鬱的現象。
3、注意事項
孕婦可以吃李子，可以促進孕婦的健康，能夠有效的補充孕婦所需的營養物質。李子屬於熱性食物，對於上火的準媽媽們不能食用。李子不能與海鮮食物一起食用，兩者一起食用會產生對人體有害的化學反應，生成難以消化的物質。
