孕婦可以吃鴿子蛋嗎

孕婦可以吃鴿子蛋嗎，孕婦可以說是家裏的重要保護人物，捧在手中怕摔了，含在口中怕摔了，吃的方面也有很多注意事項。那麼，孕婦可以吃鴿子蛋嗎？接下來小編就爲大家詳細介紹一下。

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孕婦可以吃鴿子蛋嗎

鴿蛋味甘、鹹，性平；鴿子蛋富含高品質蛋白，具有補肝腎、益精氣、豐肌膚諸、助陽提神，解瘡毒，治療陽萎、營養不良。對於孕婦和產後的媽媽是極好的補品，還能促進傷口的癒合減輕長傷口的疼痛。

孕婦吃鴿子蛋，最好以蛋黃爲主。鴿子蛋蛋黃有改善皮膚細胞活性、皮膚中彈力纖維性、改善血液循環、增加血色素等功能。

孕婦食用鴿子蛋更是有很多的好處：

1、預防小兒麻痹症 鴿子蛋中含有大量的優質蛋白質及少量脂肪、並含少量糖分，磷脂、鐵、鈣、維生素A、維生素B1、維生素D等營養成分，這些成分有助於預防小兒麻痹的`功效。 孕婦吃鴿子蛋好處。

2、促進孕婦食慾 孕婦吃鴿子蛋不但夠預防胎兒得小兒麻痹症，還有助於幫助孕婦促進食慾哦!

3、治療孕婦頭暈等症狀 鴿子蛋對有腎虛氣虛、腰膝痠軟、疲乏無力，心悸、頭暈等症狀的孕婦有很好治療作用。

4、促進血液循環 蛋黃是鴿子蛋之精華所在。

5、明亮胎兒眼睛。很多孕婦吃鴿子蛋完全的因爲使胎兒以後的眼睛更明亮更漂亮些。

所有孕婦可以吃鴿子蛋，但是一定要適量。

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鴿子蛋怎麼吃有營養

1、鴿蛋含有各種營養素，所以若能搭配蔬菜食用，營養將更均衡。一般來講，鴿子蛋的蛋黃最有營養。

2、吃鴿子蛋時可以多搭配蔬菜食用，它有助蔬菜中的纖維將膽固醇及其它有害物質吸出，並將之排出體外，可以降低膽固醇對人體造成的危害。

3、每天一顆蛋加上米飯、麪食一起食用，就可完備地取得各種人體必需的氨基酸，所以也不需一天吃太多蛋，吃太多的蛋其實也是一種浪費，因爲人體根據吸收不了那麼多的營養。

4、要想讓鴿子蛋的營養價值高，營養更豐富，在煮蛋時可依個人所需，酌量加些中藥，如枸杞、紅棗、何首烏、川芎、艾葉、益母草等一起食用，這樣會更具食療效果。

5、吃受精蛋未必比未受精蛋營養，因爲未受精蛋沒有因胚胎髮育而消耗養分，營養不會丟失。

6、蛋黃已散開的蛋最好不要食用，因爲該蛋可能是儲放時間過久，已被細菌寄生或分解，所以纔會導致蛋黃散開。

7、蛋黃的顏色濃淡，與它的營養價值無關，所以不必特別吃紅蛋黃的蛋。