怎樣確定有無排卵，女性每個月最少會排出一個卵子，不排卵說明可能出現月經病，部分女性經常會使用排卵試紙，女性處於排卵期體溫也是要注意的，以下詳細介紹怎樣確定有無排卵？
基礎體溫測量法
這是一種簡單易掌握的方法。即月經來潮後，每天早晨醒來，無需起牀或做任何活動，將水銀體溫計含在舌下五分鐘，將結果記錄於方格表中。當發現體溫曲線圖前低後高的雙向曲線時，則提示這個雙向曲線開始變高時提示排卵。如高溫期不足11天，提示排卵期黃體功能不足，也容易引發流產。
宮頸黏液試驗
在排卵週期中，宮頸黏液受血清中雌二醇及其孕酮的影響，通過其物理、化學特性呈現週期性的變化，可以確定有沒有排卵。具體臨牀常見的表現爲：接近排卵期時常會出現如蛋清樣陰道分泌物（稀薄、透明、量多、拉絲長）；婦科檢查時可見宮頸口呈“瞳孔樣”改變；宮頸黏液顯微鏡下可見羊齒狀結晶。
行經日期推算法
即認爲每次排卵都應在下次月經來潮前14天左右，然而，這種方法針對於月經週期規則的女性比較有用。
排卵試紙的使用
要結合行經日期推算法中的排卵期的推測，在此期間每日使用尿LH試紙進行監測。實際操作如下：使用乾燥、潔淨的容器收集尿液，避免晨尿，同時收集尿液前2小時儘量少飲水，最佳時間是早10時至晚8時。如出現T線和C線顏色相近，提示接近排卵。
B超下卵泡監測
一般可從月經來潮的第8-9天開始，B超下監測卵泡發育情況，當卵泡發育至18-20mm時，提示即將排卵。如該種方法結合方法4，則準確性高，但花費大，需要頻繁就診。
怎樣知道自己不排卵?
一、通過丈量基礎體溫、檢查宮頸粘液、子宮內膜活組織檢查和激素測定，以間接推測有無排卵;
二、應回憶自己的月經是否正常，有無不規則或閉經的情況。過去有無慢性疾病，如結核、貧血和消化吸收不良等，是否動過手術，以往性發育的情況和有無職業性的有毒物質影響等，以使初步推測有無可能影響排卵的病變;
三、根據體形、體態、毛髮、嗓音、乳房發育等第二性徵的情況，及頸部、四肢有無畸形等現象，結合上述回憶可以初步推斷排卵障礙的原因，如身材矮小、第二性徵發育不良，且從未來過月經就可能是卵巢發育不良。
身材高大、第二性徵發育不良則可能是中樞神經引起的性功能不正常。全身毛髮增多，可能是卵巢或腎上腺分泌雄激素太多。乳頭內有乳汁排出可能是血中催乳激素太多;
四、需依靠一系列的內分泌功能試驗和X線造影、染色體分析和腹腔鏡檢查，才能大致確定屬於何種原因引起的排卵障礙。
五、由婦科醫生檢查生殖器的發育情況和卵巢有無增大;
不排卵檢查方法
女性不出現排卵的危害是非常大的，如果女性沒有出現不排卵的情況，一定要及時到醫生去檢查。具體的檢查項目如下：全身系統性疾病檢查、生殖器官疾病檢查、排查內分泌等功能性疾病檢查。
1、排查全身系統性疾病。
瞭解是否肥胖症、甲狀腺功能障礙(卵巢功能異常、自身免疫、代謝異常)、糖尿病以及心理因素等影響女性生育。
2、排查生殖器官疾病。
排查陰道、宮頸、子宮、輸卵管、卵巢及盆腔等疾病引起的不孕，子宮的大小、位置是否正常，有無感染。子宮、輸卵管、卵巢有無腫塊、壓痛，附件的活動度，輸卵管通暢與否，以及子宮輸卵管、陰道發育是否正常，有無畸形等。
3、排查內分泌等功能性疾病。
瞭解排卵狀況，在月經週期的不同時間做血清雌激素、孕激素水平的測定，以瞭解卵巢功能情況;測定基礎代謝功能，以瞭解甲狀腺功能;進行腎上腺功能檢查和血清泌乳素測定等，瞭解有無抗精子抗體存在等。
一、怎麼可以知道有無排卵
有規則月經週期的排卵時間一般相對穩定，排卵多發生於下次月經來潮的13-16天，在圍排卵期女性可出現一些自我感覺，如由於排 卵前的雌激素峯的影響，宮頸分泌的粘液量明顯增加，因而陰道排出的粘液也明顯增多，如蛋清狀，拉絲長，而排卵後粘液迅速減少而且變稠。
此外，排卵時形成的 卵巢壁的小創口可能有少量的出血，刺激腹膜，或由於前列腺素的`分泌引起下腹不適甚至疼痛稱排卵痛，而排卵期急劇的內分泌波動也可導致少量的子宮內膜的出血 稱排卵期出血。
基礎體溫變化可知排卵
原理是這樣的：孕激素可引起體溫升高，女性在排卵後形成黃體，分泌孕激素，可使體溫升高0、5℃。臨牀依據基礎體溫的變化，判斷有無排卵和黃體功能。體溫受 很多因素影響，在基礎狀態下
即睡眠6~8小時醒後立即測口中舌下體溫，相對地較爲穩定，因此稱爲基礎體溫。基礎體溫的缺點是受很多因素的影響，有時波動較大，反映的情況比較粗糙，需要選擇性地參照激素測定的結果，才能更確切的瞭解卵巢功能。
可以通過B超觀察卵泡知排卵
B超監測排卵，具有無損傷、方便、檢出率和準確率高、可攝象記錄以作比較等優點。在應用促排卵藥後或自然週期中，最好採取B超檢測排卵。B超檢測排卵可以直接觀察卵泡的發育情況，是否發生排卵;以及卵巢對排卵藥物的反應性。是目前觀察排卵情況的最好方法。
具體方法是在月經週期第8—10天開始，觀察優 勢卵泡的出現和發育，一直到排卵時。同時超聲監測還可以清晰觀察子宮內膜的厚度和形態，對預測妊娠有一定的作用。
排卵試紙測排卵
購買排卵試紙測試。排卵前尿液中的激素濃度明顯升高，用這種試紙檢測尿液中的激素水平有助於確定最容易受孕的時機。最後，爲了儘可能受孕，建議排卵期前後每天性交一次，尤其是排卵前的一兩天。
二、怎樣才能促進排卵
多運動但不能過度
發生了月經的不規則，或者閉經等問題，因此適度的鍛鍊主要是維持正常分泌的主要辦法。但是過度的運動是能夠把身體的脂肪以及肌肉組織的比例給改變可，而且還會有可能改變了激素的分泌。
禁止亂服藥、吸菸酗酒
吸菸酗酒、服用了抗癌或避孕藥物、亂使用了精神科藥物等，均可以對激素分泌造成了干擾了。
合理的飲食結構
含有豐富*的飲料，比如：濃茶、咖啡、可樂等對於不孕的影響還沒有一致的結論，但是通常都不會建議過量。
關注月經週期、檢查基礎體溫測試
月經週期正常的時候，大概是在二十五到三十五天，差不多到排卵期的時候，陰道就會有少量的分泌物出現。女性在排卵期體溫還會出現了增高。
避免肥胖
肥胖或者很瘦對於內分泌系統的協調都會有干擾，控制體重會有利於預防以及治療排卵障礙。在市場上有很多減肥的方法說節食或者口服藥物減肥，體重就可以迅速的減低，但是身體各方面機沒有辦法適應、跟不了減肥的步伐，進一步造成了激素失調。
