引起真宮縮最快的方法，懷孕過程對女性來說是很辛苦的，是個順其自然又並不簡單的奇妙過程，而整個孕期會出現各種情況比如噁心、嘔吐、沒食慾等等。以下詳細介紹引起真宮縮最快的方法。
引起真宮縮最快的方法
真性子宮收縮是臨產的標誌，是促進宮口開全和胎兒娩出的主要力量，那麼懷孕足月以後卻一直都沒有真性子宮收縮出現，該怎樣才能誘發真性子宮收縮呢?
1、採取人工方法誘發子宮收縮之前，需要先進行系統的產科檢查，排除胎位異常、頭盆不稱等導致難產的因素。
2、可以到醫院住院待產，並通過靜脈輸液的方式使用縮宮素誘發子宮收縮，這種方法誘發子宮收縮的作用比較確切，而且可以隨時調整縮宮素的滴注速度和劑量、濃度，調整子宮收縮的強度與頻率。
3、也可以通過刺激乳頭的方式誘發子宮收縮。
真宮縮來臨前的徵兆
女人在孕期多多少少都有一定的宮縮伴隨，但是這個宮縮都不是真正的宮縮，經過休息以後會消失。真正的宮縮是每十分鐘2-3次，每次持續30秒以上，並且隨着時間的延長宮縮會越來越密集，會出現2-3分鐘一次，宮縮持續30秒會有子宮宮口擴大，胎兒胎頭不斷下降這叫真宮縮，也就是啓動了正式的產程。
當然產程隨着宮口的不斷增大會有分娩的過程，所以真正的宮縮是有規律的並且要持續一定時間，同時伴隨着宮口不斷的擴張，胎兒的不斷下降。
宮縮頻率多少是要生了
一般在分娩前1至2周孕媽媽會出現假性宮縮。假性宮縮是不規則的肚子發緊發硬，一天幾次，強度不強，假性宮縮會逐漸過渡到真宮縮。
一旦出現真宮縮，就是規律的肚子發緊發硬，持續30秒，間隔兩、三分鐘，真宮縮的到來，強度很強，可以促進宮口擴張，幫助分娩出胎兒。所以如果出現真宮縮的頻率就很快要生了，具體多久生，跟經產婦和初產婦以及每個媽媽不同的身體條件有一定關係，有的人生很快，有的人也會生上一天的時間。
假性宮縮頻繁，出現異常症狀，你要防止早產
這位寶媽表述中提到的假性宮縮是什麼呢?它也被稱作遷延宮縮，是偶發性宮縮的一種。準媽媽生產前幾周，子宮肌肉異常敏感，易發生不規則子宮收縮，這些表現持續時間比較短、微弱，或只發生在子宮下部。
宮縮數個小時後，又中止，不能宮頸口打開，並不是臨產的情況，故而稱爲假性宮縮。準媽媽在臨產時，胎兒的'下降對子宮下段的達拉刺激，假性宮縮在這段時間內出現的頻率會比較多一些。
假性宮縮有何症狀
假性宮縮出現的情況比較頻繁，沒有規律可言，間隔時間也長。通常出現在懷孕28周至分娩前，會持續數天發生宮縮現象，準媽媽最明顯的體驗就是感覺腹部發緊、發硬，還伴隨下墜感，通常在睡覺、走路時就忽然出現宮縮現象。
準媽媽發生假性宮縮不會有疼痛感，也不會有陰道出血、出水的現象，對準媽媽的生活、工作不會帶會什麼影響。
假性宮縮如何緩解
1、保持輕鬆愉悅的情緒，情緒焦慮緊張會給準媽媽不好的情感體驗。
2、準媽媽可以試圖做一些放鬆訓練，或進行緩慢的深呼吸。這樣的活動並不一定能給假性宮縮帶來幫助，但是，可以緩解不適感覺。
3、不管是生活，還是工作，不要讓自己過度勞累，避免走太遠的路、久站久坐，這些舉動都易讓宮縮找上門來，因此，準媽媽可改變自己的姿勢或活動方式，對宮縮現象可以起到緩解作用。
4、準媽媽不要經常摸自己腹部，子宮和腹肌經過不斷的刺激，容易出現宮縮現象。我們也提到適當的摸腹部也是胎教的一種動作，對胎兒有利，但是，準媽媽要掌握好度，不要觸摸次數過多，否則，往往得不到我們想要的結果，反而起反作用。所以，準媽媽如果有經常摸腹部的不良習慣要注意戒除，這和“撫摸胎教”是有明顯的區別的。
5、美美地洗個熱水澡，讓身體放鬆，可以飲幾杯水，也可對假性宮縮起到緩解作用，因此，孕晚期進行適當的水分補充，同樣可以對假性宮縮有緩解作用。
異常宮縮如何鑑別
假性宮縮現象在孕晚期是比較普遍的，很多準媽媽反映自己出現過這樣的情況，不少準媽媽存在擔憂，不知道後面會發生什麼，害怕難爲寶寶，也不知道宮縮到什麼程度要去醫院，有時候想上廁所，要往廁所跑幾趟。孕晚期的準媽媽若宮縮非常頻繁、間隔時間短、還有疼痛感、陰道出血等異常情況，要及時去醫院進行檢查，避免寶寶早產的發生
真&假宮縮，如何分辨？
在孕晚期這段時間，準媽媽們還可能會遇到“假宮縮”。與真宮縮相比，假宮縮有這麼幾個特點：
1持續時間短：
宮縮疼痛部位通常只在肚子前方，休息片刻後，甚至換一下體位後，宮縮都會停止，腹痛消失；真宮縮時先從腰背部或肚子前方開始，休息後也不見緩解，而且越來越頻繁。
2強度弱：
宮縮程度不如真分娩劇烈，通常比較弱，也就是微微有些腹痛。開始是肚子均勻的變硬，期間可能有腰痠、小腹下墜的感覺，之後慢慢恢復到軟軟的狀態；而真宮縮強度穩定、逐步增加。
3不規律：
假宮縮的間隔不會越來越小；真宮縮有固定的時間間隔，隨着時間的推移，間隔越來越小，持續時間也越來越長。
所以孕媽如果在孕晚期出現腹痛，不要着急去醫院，先留心觀察一下是不是假宮縮，以免造成不必要的奔波。
假宮縮並不是壞事，只是孕晚期的一種正常生理現象，不需要太緊張。當出現假宮縮時，準媽媽只需要保持平臥，放鬆心情，用口深呼吸後稍稍屏氣，放鬆腹部，然後長呼氣，這樣等待假宮縮結束即可。但是如果頻繁出現假宮縮，並且有明顯的腹痛、陰道流血等現象，就要及時到醫院就診，以免胎兒發生意外。
如何減輕假宮縮、避免早產？
孕晚期，準媽媽要勞逸結合、避免疲勞，注意以下幾個方面，能夠緩解假宮縮出現的頻率：
1不要長距離步行、搬重物：到了孕晚期，光是胎兒和附屬物的重量就已經給媽媽造成很大的負擔，如果提、拿重物會導致腹部用力，或者步行比較長的路程，很容易引起宮縮。
2勞逸結合：感到疲倦時，儘快躺下休息一會，並保持安靜，能避免過度疲勞引起假宮縮。
3不要有壓力，保持良好的心情：精神疲勞和身體疲勞一樣會導致各種問題的發生，壓力積攢後也容易出現假宮縮。
