什麼辦法加快宮縮，懷胎十月是一個很辛苦的過程，對於首次分娩的準媽媽來說,快到預產期時心情就會很緊張,在分娩前身體會提前預示孩子就要出生了，下面具體來看一下什麼辦法加快宮縮？
什麼辦法加快宮縮1
加快宮縮的方法有很多，如下：
第一、刺激乳頭，可以誘發宮縮加快。
第二、做分娩球，可以促進宮縮。
第三、水囊擴張宮頸，既可以使宮頸變軟、宮口擴張比較快，也可以誘發宮縮的加快。
第四、小劑量的米索前列醇，放在陰道的後穹窿，六小時一次。但是有子宮瘢痕的人是不能用的，否則會引起子宮破裂，米索前列醇的放置會加快宮縮。
第五、縮宮素是最傳統應用最廣泛的宮縮劑，特別適合於協調性子宮收縮乏力，但不能用於不協調性子宮收縮。
第六、還有的方法就是人工破膜，既可以誘發宮縮，也可以瞭解羊水的性狀。現在比較常用的就是欣母沛，效果比較好，成功率比較高，但是對瘢痕子宮慎用。
通常情況下有引產指徵時才需促進宮縮，一般可通過適當運動、按摩乳房、調節情緒等方式促進宮縮，此外醫生會根據宮頸情況選擇人工破膜、應用縮宮素來誘發宮縮進行催產治療。
1、適當增加運動：孕足月後可以在醫生的指導下進行適度的運動，如散步、上下樓梯，通過運動促進胎頭入盆，從而促進宮縮。待產婦可以通過瑜伽鍛鍊、分娩球操等運動方式，能夠增加子宮收縮頻率以及宮縮強度；
2、按摩乳房：可用28-30℃的熱溼布輕輕擦拭乳房兩側，刺激乳頭，可以促進催產素的合成和分泌，從而可以加快宮縮；
3、避免情緒焦慮：若情緒焦慮會使大腦皮層興奮，從而抑制子宮收縮，或者造成子宮收縮不協調；
4、藥物治療：應用藥物以前要注意排除是否有頭盆不稱等問題，排除禁用指徵後可應用縮宮素促進宮縮，適用於協調性子宮收縮乏力，不協調性子宮收縮、瘢痕子宮者慎用，需在專業醫生指導下使用；
5、水囊擴張宮頸：此方法可促進宮頸變軟、宮頸管縮短，也可誘發宮縮；
6、人工破膜：在排除頭盆不稱、胎位異常等情況下，專業的醫師通過消毒的手術器械，伸入陰道，撕開胎膜。此方法誘發宮縮的同時，還可以瞭解羊水的'性狀。
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怎樣能誘發宮縮快點生
1.食物促進法
可以起到刺激婦女子宮收縮功能的食物有山楂和山楂製品，蜂蜜、巧克力!此三類食物雖然可以加快宮縮，但是也是孕婦忌食的，所以臨產的婦女希望人爲的加快宮縮，還是應該適量的食用此三類食物，食用過量，會引發流產的!
2.按摩促進法
大量實驗數據證明，乳房按摩可以促進催生素的合成和分泌，從而可以很好的加快宮縮，具體方法如下：由待產婦女本人在足月時手拿熱溼布(28～30度)，按圓形輕輕擦拭乳房兩側，包括乳頭和乳暈，左右交替，每側需要15分鐘，每天2次效果最佳!
3.運動促進法
臨產婦女可以在醫生的指導和配合下，進行適度的運動!例如慢慢的行走，上下樓梯，這樣通過運動也可以適當的加快宮縮!還有，瑜伽練習也是可以起到加快宮縮的作用的!
宮縮是什麼感覺
真正的宮縮開始時，疼痛一般出現在準媽媽的腹部，也有人會出現在腰部，疼痛程度不一，因人而異。當出現的是輕微疼痛，這時的感覺與月經來時的小腹疼痛相同;而隨着時間的推移，疼痛感覺會慢慢加強，間隔縮短，疼痛時間延長。
經過一段時間後，宮縮會來得比較猛烈，疼痛向下腹擴散，或有腰痠下附排便感，這種宮縮是爲寶寶出生作準備。此時準媽媽不要過分緊張，最好能分散注意力，放鬆心情，配合醫生指導。還能借助安產操、拉瑪澤呼吸法等來配合宮縮，以便更順利進行分娩。
總的來說，宮縮是準媽媽分娩前的症狀之一，當準媽媽出現有規律的宮縮的時候，就表示寶寶即將出生了，這時候，準媽媽就可以去醫院待產了。
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宮縮的症狀表現有哪些呢？
宮縮就是子宮收縮。出現子宮收縮時，孕婦會感覺到自己的腹部發硬，並且有緊繃感，同時會有明顯的腹部疼痛症狀。宮縮有假宮縮和真性宮縮兩種。假宮縮一般發生於懷孕中、晚期，一般都是由於過度勞累或者是情緒波動、性生活刺激而誘發
子宮收縮沒有規律性，強度比較弱，不會引起宮口擴張和胎兒下降。真性子宮收縮則比較規律，會出現逐漸增強的現象，持續時間也逐漸延長，間隔時間縮短，伴隨着子宮收縮，會出現宮口擴張及胎兒下降。
而病理性宮縮就是把者胎兒或者附屬物，從子宮腔內逼出子宮力量，主要表現在疼痛、子宮頸縮短、子宮口擴張，而且休息以後不緩解，早期可能會引起流產或者早產，到足月時，就是完成分娩積極的力量。
生理性宮縮的症狀有哪些呢？
宮縮分爲生理性的宮縮和臨產規律宮縮，要結合孕周的情況，如果孕周偏小，胎兒成活率較差，一般需要促胎肺成熟以後終止妊。自娠妊娠12-14周起，子宮可出現不規律、無痛性宮縮，其特點爲宮縮稀發，不對稱，隨妊娠進展，逐漸增加，一般宮縮時宮腔壓力較小，持續時間較短，不伴宮頸的擴張，這種宮縮屬於生理性的無痛宮縮。
當子宮收縮，子宮肌肉呈現緊繃狀態，此時子宮周遭的血流量會減少，但不會使健康的胎兒發生缺氧或負面影響，惟當胎盤或臍帶功能不佳，或是有臍帶繞頸的情況時，才需要擔心宮縮對胎兒所可能造成的危害。
同時，子宮收縮時，無論是生理性宮縮或伴隨疾病而來的宮縮，依每個孕媽咪的疼痛耐受度不同，有些媽咪會感覺悶痛，有些則只是感覺緊繃而已，而這種悶痛無法透過止痛藥來緩解，必須使用子宮收縮抑制藥物，才能讓子宮肌肉變得柔軟而不致引發緊繃與疼痛。
