放假期間孩子變懶散的解決方法

許多父母也有同樣的感覺：假期休假後，孩子會變得依賴或懶惰，就像換個孩子一樣。由於沒有正規的學校生活，孩子不再早睡早起，按時休息。大多數孩子的一生都違反了生活規則，他們喜歡整天在沙發上看電視，玩電子遊戲和吃零食。那麼作爲家長的我們應該如何處理呢？

暑假和寒假是孩子最期待的兩個假期，對於孩子來講，這是兩段最快樂的時光。但是有的家長卻說，暑假和寒假是他們最鬧心的時候，因爲這段時間，孩子明顯比上學的時候變得懶散了！那麼作爲家長的我們應該怎麼辦呢？

同孩子一道制定假期計劃

漫長的假期會導致孩子的生活規律發生變化，孩子在學校當中養成的科學的生活規律得不到延續，所以在孩子開學的時候大部分會出現不適應的感覺。對於家長來講，協助孩子在假期合理的安排學習和生活是非常重要的。

在寒暑假期間，孩子在家裏的生活學習跟在學校裏面是差別非常大的，不會受到老師嚴格的要求，所以說父母的榜樣力量對於孩子來講是關鍵。如果父母的生活作息規律，能夠做到早睡早起，那麼也會帶動孩子養成健康的作息規律。

首先家長應該關注自己的言行，爲孩子起到帶頭作用。在漫長的假期當中，家長可以與孩子一起做一個計劃表，讓孩子根據這個計劃表每天有規律地進行學習和休息，在每週的週末在對這個周進行一次總結。

家長在一週結束的時候可以針對孩子做得好的地方進行表揚和鼓勵，讓孩子得到肯定。可以給孩子準備一個成長足跡筆記本，以方便孩子在假期記錄每天的生活。在開學的時候，每個小朋友都將展示自己的假期生活。

在漫長的假期生活當中，大多數的孩子都是在家裏一個人呆着，沒有老師的管理，所以假期當中是孩子自我意識最強的時候，家長就需要在這段時間裏面培養孩子的獨立能力。

讓孩子學會自己的事情自己做，讓孩子做一些力所能及的事情，例如自己衣服、收拾房間等的。而對於年齡稍大一點的孩子，還可以讓他們分擔一些家裏的家務活，例如掃地、拖地等。

另外家長還要儘可能地爲孩子創造與其他小夥伴進行交流的機會。在這裏小編爲各位家長和小朋友提供一份假期的生活計劃，供各位家長和孩子參考。

每天起牀的時候，先讓孩子學會自己刷牙洗臉吃早飯，如果早飯之後天氣不錯，家長還可以領着孩子到戶外進行一些活動。等到戶外活動結束之後，稍作休息在爲孩子安排一些閱讀、繪畫等任務，而具體的任務還要根據孩子的具體情況來佈置。

當孩子午休之後，可以讓孩子吃一些小食品，如果是在暑假天氣比較熱，家長可以領着孩子去體育館游泳，或者帶着孩子去有小孩的朋友家串串門。下午的活動結束之後如果還要給孩子佈置學習任務，中途應該進行一段時間的休息。

到了晚上，父母可以花一小段時間和孩子進行一天生活的溝通，也可以一起看看動畫片，跟孩子討論電視當中的內容，擴展孩子的知識。一般情況下，九點之前就應該讓孩子上牀睡覺。

放假了，對孩子來講，這時間是最放鬆最輕閒的日子。一些家長反映說，這卻是他們最操心的'時間，到假期，孩子明顯變懶了。沒有了上學時那種有規律的生活，孩子不是整天窩在沙發裏看電視，就是玩遊戲機。晚上跟着大人很晚才睡覺，早上很晚才起牀，整個生活規律全被打破。一位4歲的小朋友，早已經學會吃飯，在幼兒園表現也不錯，現在卻賴上媽媽非要餵飯。

專家支招：

和孩子一起制定假期計劃

假期打破了孩子的生活常規，在幼兒園和學校培養建立起來的科學生活制度得不到延續，開學的時候孩子肯定會出現不適應的現象。因此，家長幫助孩子合理安排暑假生活非常重要。暑假中孩子在家裏的生活與學校完全不一樣，沒有嚴格的要求，這時成人的榜樣作用非常關鍵。假如父母生活很規律，早睡早起，孩子自然不會賴牀。首先，家長注意自己的言行，起到正確的示範作用。家長可以和孩子一起設計一個時間表，讓孩子每天登記執行計劃的情況，到了週末來一個總結。讓孩子有一個展示一週成果的機會，家長可以用紅五角星作爲獎勵。我所在幼兒園的孩子每人都有一本成長足跡，記錄着孩子每天的假日生活。開學的時候，每個小朋友都有一次展示的機會。漫長的暑假大多數幼兒是在家獨處，缺乏幼教老師的管束指導，因此是他們自我意識最強的時候，此時就要培養他們的良好習慣。可以讓孩子從自我服務做起，如自己穿衣、洗臉、疊被子、收拾玩具等。大一點的孩子，還可以讓他們爲家裏做些力所能及的事情，如掃地、擇菜、抹桌子等等。其次爲孩子創造與夥伴交流的機會也非常重要。

在這裏提供一份孩子生活計劃表，供家長們參考。假期生活總的原則是動靜交替。早上起牀後，讓孩子自己刷牙、洗臉，吃早飯，早飯後天氣不太熱，帶孩子外出活動一會。活動結束後稍作休息，讓孩子安靜下來，進行閱讀、繪畫等學習，具體內容根據孩子的興趣而定。學習結束後，再放鬆一下，這時可讓孩子幫忙做一些家務。午飯後按時午休，午休起牀後吃點小點心，這時天氣可能比較熱，家長可以帶孩子出去游泳，或者到小朋友家去串門。活動結束後稍作休息再安靜下來讀會書。每天晚上，父母最少花半個小時時間和孩子溝通交流一天的假期生活，也一起看會電視，討論電視的內容，增長孩子的見識。正常情況下，9點之前安排孩子上牀睡覺。