產後容易出現哪些情緒，十月懷胎不容易，寶媽們無疑是最偉大的，從懷孕到生產每一個過程都十分的艱辛，孕育一個生命的確不容易，那麼產後恢復也非常重要，特別是寶媽們的情緒，我們一起來看一下產後容易出現哪些情緒吧！
產後容易出現哪些情緒1
產後做容易出現哪些情緒？
1、心情低落
不少產婦會出現心情低落情況，甚至有產後抑鬱症等心理障礙問題。其實，這屬於正常的現象，一般是因爲產後受到激素、疾病疼痛、性格情緒等多方面的影響作用，進而導致產婦的情緒不穩定。
2、身體疼痛
無論是順產還是剖腹產的`產婦，產後都要忍受身體疼痛的煎熬。如果不多加小心，可能會使傷口撕裂。因此，月子裏要注意修養，並適當下牀活動，切勿做些劇烈運動或者繁重的家務活，以免對身體的恢復造成影響。
3、睡眠不足
產婦要肩負起給孩子餵奶的責任，甚至包攬孩子所有事情。而新生兒的睡眠作息時間沒有規律，加上產後身心疲憊產，那麼產後容易出現睡眠不足的現象，從而影響了精神狀態以及身體恢復。
4、產後疾病
有的產婦易被產後疾病找上門，比如乳腺炎、產後發熱、產後筋骨病、產後貧血等。不利於身體健康，甚至還會引起產婦的情緒不安。若存在產後疾病要及時治療，不要耽誤最佳治療時期，以免影響身體恢復。
我們要如何護理？
產後護理，首先要注意的是身體上的護理，月子裏千萬不要讓自己過於疲憊，保證每天有充足的睡眠時間。條件允許的話，可以讓家人幫忙帶着小孩，有利於身體恢復。此外，也要注意心理調節，應及時調整好自己的心態，讓自己的情緒得以穩定下來。當然，有家人的陪伴和關心也非常重要。
產後容易出現哪些情緒2
如果因爲生活小節給自己和家庭帶來不愉悅的氣氛，對寶寶的幼小心靈發育是不利的，對孩子性格形成，在潛意識中埋下負性的一面，所以說母親是孩子的第一位老師。
產生鬱悶是因爲雌激素突然下降、身體疲勞和一些心理障礙得不到及時的排解，新媽媽常會爲一點小事不稱心而感到委屈、甚至落淚。這些症狀大多數媽媽在產後一週內發生，並能自行恢復，但有些則可能發展爲產後抑鬱。因此家人要給予新媽媽足夠的理解和照顧。不管是對育兒還是自我調整，新媽媽都要抱有一個樂觀的態度。做了媽媽後不要整天都圍着寶寶轉，參加一些社交活動，能保持你的頭腦靈活和增加信息量，這也是新媽媽育兒智慧的一個來源。
關注孕婦的產後情緒
產婦產後應該有一個安靜、舒適的環境休養。一間清晨能透進陽光的臥室，一些溫馨愛意濃濃的擺設，一份精緻營養的餐點，都能讓新媽媽們擁有一份好心情，這也有利於她們產後精神的恢復。丈夫和家人要多給予飲食、情感上的關心，給予精神上的愛撫，給媽媽們創造一個心情愉快、適應機體恢復的環境，順利地度過這段時期。
