你身邊有沒有這樣的人，無論有沒有受到外界的刺激，他們都會突然情緒失控，即使沒有發生任何事情，他們也會變得難過，喜怒哀樂捉摸不透。以下小編爲大家整理了情緒失控的表現的相關內容，希望對大家有所幫助！
1、莫名傷感
經常處於抑鬱狀態的人都會莫名有一種傷感。遭遇不測時，即便與自己無關，也會認爲是自己導致的。他們會通過壓抑自己的負面情緒從而消除不愉快，事實上是一種自我心理防禦。但長期性壓抑自己的負面情緒，是非常不利於身心健康的，壓抑的`負面情緒越多，人就會變得越來越傷感。
2、失眠
通常這種人羣因爲心理壓力太大在晚上很容易出現失眠的情況，只有當自己的心理壓力完全釋放後，才能安然入睡。當感覺自己最近壓力大，並且晚上失眠時，需要引起警惕，判斷是不是潛在的不良情緒導致。
3、失去興趣
有不少潛在抑鬱症患者會對生活失去興趣，無論做什麼都沒有興致。如果一個人平時很喜歡旅遊突然變得對旅遊不感興趣；喜歡吃吃喝喝的人突然對美食沒有興趣時，種種跡象都說明這人可能受到了什麼打擊，導致一直處於抑鬱狀態，對所有一切事物都失去興趣。
4、注意力不集中
如果在生活中頻繁出現注意力不集中的情況，思考問題時思路模糊，這都可能都是因爲抑鬱情緒導致的。因爲注意力集中需要花費許多的精力，而抑鬱情緒會讓人很難凝聚這種精力，將思想停留在負面情緒中。
