寶寶晚上睡覺翻來覆去，相信很多家長在照顧寶寶的時候，會發現一個問題，那就是寶寶晚上睡覺總是來覆去，其實寶寶睡眠不好都是有原因造成的，下面一起來了解寶寶晚上睡覺爲什麼翻來覆去。
寶寶晚上睡覺翻來覆去1
1、 飢餓
一般那些新生兒（3個月以下的娃娃）會有這種情況，所以就需要通過哺乳來解決。但等到寶寶稍大些，這些情況大多都會有所減少。另外，如果天氣較乾燥的話，寶媽們要在睡前給小傢伙喂點水，以免他們睡後由於口燥而難安穩，甚至出來夜醒哭鬧的情況
2、 太熱
如果夜間給寶寶蓋的太厚、捂得太實，寶寶可能就會出現悶熱感，其實稍微讓寶寶涼一些沒多大問題，如果太熱反而容易讓他們生病。因爲他們的散熱能力本來就比較弱，如果再加上被子或其他衣服的阻擋，更是散不出熱量了，到時候寶寶要是被熱醒了，哭鬧之下，寶媽們又要把他們抱起來，這樣來回折騰更容易着涼。
3、 尿尿
紙尿褲如果過於束縛或是溼度高都會讓小傢伙覺得不自在，或者有些寶寶會因爲想控制住尿意而導致出現睡得不安穩。
4、 白日過於興奮
小孩子天性就是好新奇事物，要不然就是有着大人無法理會的興奮點，所以如果白日裏，他們有着比平時更爲興奮的經歷，這也會讓他們夜裏睡得不安穩。此外，如果寶寶在白天受到了過度的驚嚇，使得他們的緊張感驟增，夜裏的睡質也會出現問題。而像是搬新屋、出門、和陌生人來往等也都可能使得睡質發生變化。
5、 缺鈣
小孩子們睡質不穩定，缺鈣是首要原因，這點可能很多媽媽都能想得到。如果小傢伙缺鈣則可能引起血鈣的降低，或是腦神經的過於興奮，從而導致寶寶在夜醒容易驚醒或是睡質不穩定。
6、 腹脹
一般這種情況多發於1歲以下的小寶貝，如果在睡前把他們喂得過飽，同時在喝奶後也沒有及時的排出嗝氣。在淤在腹中的情況下，小寶寶們在夜間自然會因爲腹脹的關係而被擾醒。如果是再大些的小傢伙，那可能是因爲睡前吃了難消化的東西，這時寶媽要多給寶貝們按摩或是排氣，平時要調整好飲食。
7、 腦神經未成熟
小孩子的睡質不好也有些是出於內在原因，可能是他們的腦神經還未系統建立，所以還沒有穩定的作息時間。因而小傢伙們的睡況，其實也得看他們的生理體系完善度如何。
寶寶晚上睡覺翻來覆去2
寶寶晚上睡覺如果翻來覆去的話是比較常見的，但是如果很頻繁
就會很影響睡眠，影響寶寶睡覺的原因有很多種，包括睡覺時的被褥不舒服，屋裏有聲音，或者身體有什麼不舒服等等，但是寶寶大多不會自己形容哪裏不好，只能靠家長們細心的觀察，才能夠讓寶寶睡得安心香甜。
如果是寶寶身體不舒服的話，家長就要考慮是什麼原因了，是不是寶寶沒有吃飽，睡覺時冷了熱了，有沒有受到驚嚇，或者是不是肚子不舒服等，另外寶寶在平時有沒有食慾下降或者沒有以前那麼活潑好動也會讓寶寶不舒服呢，下面我們就來了解一下寶寶晚上睡覺翻來覆去都有哪些原因吧，希望能夠對您和寶寶有所幫助。
寶寶睡眠不安分有兩種情況：一種是生理性：這是一種本能的'反應，是嬰兒表達情緒與需求的方式，可能是由於飢餓、冷熱、受到驚嚇或驚夢，白天睡眠太多等。此時父母需具體的情況給以調整和安撫即可使寶寶恢復平靜，並且睡的很好。還有一種病理性：應引起足夠的重視，凡引起寶寶疼痛、瘙癢等不適的疾病，均會使寶寶睡眠不安，如發熱、溼疹、腸痙攣、口腔瘡疹、蟯蟲感染等。另外缺鈣的寶寶一般會伴有出汗、枕禿、夜驚、易激惹等，您可以帶寶寶做微量元素的檢測。
家長在寶寶睡前應注意：
1、保持寶寶晚飯不要過飽，喝一次奶有利於更好安睡;
2、適當的減少對身體的各種刺激，睡前洗個熱水澡然後做做按摩有利於身體放鬆;
3、 睡覺時不要給寶寶穿太多，寢具的溫度要適宜;
4、 家長應該儘量給寶寶建立一個良好的睡眠環境，寶寶睡覺時最好關燈，保持舒適安靜睡眠環境。
寶寶的睡眠以淺睡眠爲主，在淺睡眠時有睜眼、吸吮、翻身、哭啼，有的還會擡頭張望，但這些動作大多是無意義的，即使睜眼也是無光的。媽媽一般不要過多幹預，可以先觀察幾分鐘，再給予輕撫幫助寶寶繼續入睡即可，不要抱起鬨睡或者是用餵哺等中斷寶寶的睡眠。一般這種情況會隨着寶寶的月齡增加而逐漸改善的。另外還應安排一個安靜、舒適的睡眠場所，室溫適宜、空氣清新、被褥厚薄合適、燈光可暗些;培育良好的睡覺習慣，睡前不過於興奮或做大運動量的運動，不宜訓斥孩子。晚上不要逗他玩，餵飽後就讓她自已入睡，哭也不要管，幾天後自然會形成習慣。建議給寶寶補充需要量的魚肝油和鈣劑。
寶寶目前的鉛水平情況，應及時干預，要注意以下幾點：
1、多食用一些具有排鉛作用的食物比如：如金針菇、大蒜、胡羅卜、海帶、綠豆、牛奶、茶葉等。
2、不要讓孩子吸吮手指、將異物放入口中，養成飯前洗手的習慣;
3、防止塑料袋上的字、畫或商標與食品特別是油脂類食品和酸性食品(如油條、山楂糕等)直接接觸;
4、避免使用陶器或碗內繪有彩色花紋的器皿盛裝食品特別是酸性飲料;
5、不要在家中用油漆美化牆壁，教育孩子不要將塗有油漆的玩具或用具放入嘴中啃咬;
6、不要攜帶兒童在汽車來往的馬路附近玩耍和長時間停留;
7、不要給兒童吃含鉛較高的食品，如松花蛋。在膳食中供給充足的鈣、鋅、鐵、維生素C、維生素B以及蛋白質，有益於減少體內鉛的負荷和危害。
寶寶如果睡眠不好的話，白天就會沒有精神，如果再加上身體有什麼不舒服引起的睡眠不好，就會讓寶寶更加的難過，所以家長們平時一定要小心的呵護，細心的觀察寶寶每天的變化，這樣才能保證寶寶的健康成長。
