孕期胎教計劃有哪些，現在很多人懷孕的時候都會給寶寶做胎教的，做胎教可以讓寶寶更早的感知一些事情，也有利於在寶寶出生之後對這個食物提起一定的興趣，下面分享孕期胎教計劃有哪些，一起來看下吧。
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1、如何把握胎教時間？
通常情況下懷孕4個月以後就可以開始做胎教了，在4個月的時候，胎寶寶處於聽覺的發育期，優美的鋼琴旋律會帶給她舒適的感覺，她會沉浸其中。可以根據寶寶的反應來推測她喜歡什麼樣的歌。
胎教的時間可以分爲聽覺發育期，視覺發育期，腦部發育期等幾個時間階段。在每個階段都可以對胎寶寶進行相應的胎教，按事先準備好的計劃開始胎教。這樣在進行胎教的過程中，胎寶寶所能聽懂的東西就會越來越多，準媽媽也會非常有成就感。
2、在胎教過程中要注意些什麼呢？
首先不能過量，有些準爸爸、準媽媽是急性子，在進行胎教的時候想一下子把自己所知道的東西，或是各類書籍上所寫到的一切，在一個很短的時間裏全部灌輸給腹中的寶寶。這樣的胎教對胎寶寶是非常可怕的，大人和孩子都會覺得非常累。會引起胎寶寶的反感。
特別是注意情緒，準媽媽的任何感覺胎寶寶都是能感受到，比如今天準媽媽的心情愉悅，在給胎寶寶講故事的時候必定充滿了愛和溫暖；如果情緒特別不好的話，胎寶寶能感受到媽媽的情緒波動，那麼這時進行的胎教就會效果不好。
情緒還會對未來寶寶的健康發展造成影響，更大的危險就是會有很大的'機率造成寶寶畸形或是其他生理疾病，所以在懷孕的時，各位準媽媽一定要保持心情舒暢，儘量控制並適時調整自己的情緒。平時多與人溝通以緩解孕期緊張焦慮的情緒
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孕期胎教有什麼方法
一、語言胎教
語言是父母與胎兒交流的比較直接的手段。可以是喃喃自語，也可以對着寶寶訴說。不過研究顯示，胎兒對於爸爸低沉、渾厚的聲音反應比較爲積極。所以不僅僅只有準媽媽，準爸爸也要常常與胎寶寶說話。
方法：
1、描述你的生活。
懷孕後，牢記寶寶的存在。從早晨起牀到晚上睡覺，孕媽媽所經歷和發生的事情都可以和肚子裏的小寶寶訴說。
2、給寶寶講故事。
每天安排一個時間給肚子裏的小寶寶講故事。講述的時候，孕媽媽的聲音要歡快、明朗、柔和，充滿感情，這樣才能“吸引”他（她)。
3、和準爸爸的親子交流
邀請準爸爸參與寶寶的語言胎教。準爸爸說話時，語調要輕柔、平和，慢慢提高音量，接近平時說話聲音。
二、撫摸胎教
撫觸胎教輕柔的撫摩，是父母與胎兒比較早的觸覺交流。他們可以通過手感受孩子的胎動，寶寶也可以通過溫柔的愛撫感受到父母的愛。
方法：對胎兒的撫摸訓練宜在傍晚胎動比較頻繁時進行，孕媽媽平臥在牀上或者坐在較寬大的椅子上，全身放鬆，將雙手手指放在腹部，以從上到下、從左到右的順序隨着音樂輕輕觸摸胎兒，每次5~10分鐘。如果寶寶用力蹬腿，說明他不喜歡，比較好馬上停止。如果寶寶在撫摩後有蠕動的反應，說明他喜歡這種撫摩。
三、運動胎教
運動能使準媽媽吸入更多的新鮮氧氣，加速體內廢物的排出，有效地緩解孕期的不良反應，讓胎兒能夠更加順利地度過整個孕期。
方法：選擇孕期適合的運動項目：散步、孕婦瑜珈、游泳等等。注意，要在人士的指導下，運動量適當，太過和不及都對媽媽和胎寶寶沒好處。
