懷孕能夠吃桃子嗎，桃子果肉軟嫩，味道甜美，很多人都喜歡吃，適當的吃一些桃子是很有好處的，但孕婦的飲食方面需要特別的小心，那懷孕能夠吃桃子嗎？下面跟着小編一起來看看吧，希望對你有用！
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孕婦可以吃桃子嗎
俗話說：“桃子養人杏傷人”，桃子富含多種維生素、礦物質及果酸，其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料，對身體健康相當有益，孕婦需要補充營養，那桃子能夠吃嗎？
孕婦適當的吃一些是很有好處的，桃子屬於含高營養水果，含有鈣、磷、鐵等礦物質，更含有較多的脂肪、蛋白質、果膠、蛋白質等物質，十分合適孕婦滋補，不但僅能防止貧血、預防便祕等，對胎兒的生長髮育也有滋補促進作用。
可是孕婦不能多吃桃子。 桃子屬於溫熱性水果，而孕婦屬於上火的高發人羣，因此，孕婦吃桃子不能過多，以免上火、便祕。 桃子中含有較多的高分子成分，不是很好消化，女性懷孕時期，體內的內分泌系統改變，胃腸消化功能有所下降，因此，孕婦吃桃子不能多吃，以免消化不良。
桃子在衆多草本植物中具有重要的地位。孕婦屬於特殊時期，適量的吃一些桃子是有許多好處的。
1、防止貧血、預防便祕：桃的營養價值對比高，含鈣、磷、蛋白質、脂肪、糖、鐵等成分。含鐵量和果膠對比多，所以孕婦吃桃能防治貧血，也能夠預防便祕。
2、治療肺病：桃子屬於溫性水果，營養成分對比豐富，對治療肺病有獨特功效，有低血糖、肺病、虛勞喘嗽的孕婦能夠吃桃子做爲輔助食療之物。
3、補充維生素：桃子含有維生素B、C成分，孕婦吃桃子能夠補充維生素，但不要吃多，最好去皮吃，以免桃上有防腐劑。
4、降低血壓：桃子還能夠降低血壓，妊娠期合併高血壓，或者高血壓合併妊娠的準媽媽們都能夠吃桃子，對降低血壓有一定的效果。
5、緩解孕期水腫：桃子中含有豐富的鉀，可是卻含有很少的鈉，這就能夠對水腫產生緩解的作用。許多孕婦到孕晚期都會發生下肢水腫，如果每天吃適量的桃子，就能夠使這種情況得到緩解。
桃子雖是很好的營養水果，有養人的之說，可也有禁忌，孕婦吃桃子也是有注意事項的.：
1、桃子中含有過敏原物質，許多女性吃桃子都有過敏現象，因此，過敏體質的孕婦不可食用桃子。
2、沒有成熟的生桃子不能吃，輕易腹脹或生癤癰。
3、桃子中糖分含量較高，因此，有妊娠糖尿病的孕婦不能隨意吃桃子。
4、桃仁是中藥的一種，具有活血化瘀的效果，因此，孕婦吃桃子不能吃桃仁，以免流產墮胎。
5、桃子出現腐爛後就不能再吃了。
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孕婦可以吃桃子嗎
孕婦可以吃桃子，但是不能多吃。
桃子對孕婦有哪些好處：桃子的果肉裏面含有豐富的蛋白質，脂肪，糖，鈣，磷等微量元素，可以對孕婦起到防止貧血，治療肺病，降低血壓，緩解孕期水腫、預防便祕、補充維生素等好處。
孕婦不能多吃桃子的原因有如下幾點：
中醫認爲，桃子味道甜美，性屬溫和，吃多了容易讓人上火，而孕婦身體本身體內熱量較大，而且體質特殊，所以一旦吃多了容易引起急性流產，出血等一系列嚴重的後果。
桃子屬於高糖類水果，每百克含糖7克，而孕婦在後期容易患孕期高血糖，如果大量食用桃子勢必會引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情，後果嚴重。
孕婦由於內分泌系統的變化，胃腸平滑肌張力減弱，胃腸蠕動減慢，此時的消化功能有所降低，而桃子中含有大量的大分子物質，吃多了會加重胃腸道的負擔，造成腹痛、腹瀉，這也是孕婦不可多吃桃子的原因之一。
孕婦在吃桃子要注意哪些問題：
切忌吃未成熟的和已爛的桃子，否則會引起腹脹，腹瀉和癤癰。
桃子不能和甲魚同時食用，以免引起食物中毒。
血糖量本身已經很高的或者對桃子過敏的也不能吃桃子
桃仁對孕婦利大於弊也不能吃。
所以，桃子雖好，但千萬不能貪嘴哦！
