備孕期體質不好中醫如何調理

備孕期體質不好中醫如何調理，要知道母親身體健康纔會孕育出健康的寶寶，對於體質不好的女性，應該要懂得及時去調理好身體，那麼備孕期體質不好中醫如何調理呢？下面一起來了解備孕期體質不好中醫如何調理。

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1、腎虛女性

腎虛的女士有一個突出的表現就是月經不調，週期不固定，推算的排卵日不可靠，受孕的機率會受到影響。一般來說，正常的月經週期長度控制在28天左右比較理想，少於24天或者多於35天的女士最好讓中醫把一把脈，看看身體有無不適症狀。

2、肝鬱女性

肝鬱的女性往往是內分泌失調的受害者，常見於白領或者女強人身上。她們需要兼顧工作和健康，還要努力造人，精神壓力相當的大，情緒比較暴躁。對待這種情況，中醫往往從調理肝氣入手，以達到疏肝理氣的效果。部分女士來月經前會有長痤瘡，或者便祕的情況，這很可能和月經不調有關係。

3、脾臟失調女性

脾臟不好的人，通常腸胃功能比較差。《明醫指掌》上曾說：“脾不和，則食不化；胃不和，則不思食。”其實就是這個道理。懷孕之後，嬰兒所需的各種營養物質都要依靠媽媽每日攝入和消化吸收的食物。如果脾虛的女士不及時將體質調理到最佳的狀態，就不能保證腸胃系統的正常工作，很可能會影響到胎兒的發育。

備孕期體質不好中醫如何調理2

腎虛-月經週期不規則

女性週期不定，排卵期不知道如何算起，受孕困難度相對提高。專家說，女性經期過長、過短都不好，正常週期爲25-35天，經期超過35天以上就算長，低於24天以下就太短。最好的週期是28天，也就是濾泡期與黃體期各佔14天，是最理想的狀態，因爲這樣容易掌握排卵期，受孕的機會自然多。而月經過長或過短多半與內分泌相關，這部分與中醫的.‘腎’與‘衝任’相關，因爲腎主掌生殖與內分泌，月經週期不規則多半透過調理衝任與腎氣來治療。

肝鬱有熱-內分泌失調

現代女性工作或精神壓力過大，也會影響下視丘腦下垂體等內分泌的功能，這類因情緒壓力過大者，多半與中醫所稱的肝功能相關，肝臟體陰而用陽，藏肝血與肝陰、主疏泄調達的功能。“肝鬱不舒”甚至產生‘肝火上炎’等證，亦可能產生內分泌異常，現代女性經常有的經前症候羣與經前矬瘡、便祕的情況，均與此相關。

肝鬱氣滯型症狀：經前兩乳脹痛、情緒不穩、小腹脹痛、舌紅苔白、脈弦。

生活飲食注意事項：注意情緒疏導，減輕壓力，多去戶外走走散散心。

適合肝鬱氣滯型者的茶飲方：佛手薑茶。材料：佛手10克、生薑6克、白糖適量。做法：將佛手10克、生薑6克同煮，去渣，加入白糖另溶。不拘時服用。功效：生薑可健胃止嘔、溫中和胃，可加強佛手疏肝解鬱作用，服用可使氣鬱不舒而胸膈脹悶的症狀明顯改善。玫瑰花茶。材料：幹玫瑰花6-10克。做法：將上品放茶杯內，衝入沸水，加蓋30分鐘後，代茶飲用。不拘時溫服。功效：玫瑰花甘微苦，可行氣解憂舒肝，是一味平緩的茶療方，尤其情緒不穩而胸悶者可多加喝用。

脾虛-脾胃功能不佳

專家指出，此類體質的人，腸胃通常不好，容易腹瀉導致營養不良。因爲中醫認爲任主胞胎，任脈的養分來自於脾胃所吸收的精微物質。若母體養分不足、身體虛弱，懷孕時胎兒也連帶養不大。只有腸胃健康，食物養分才能充分吸收，畢竟媽媽身爲胎兒補給站，養分充盈讓兩人分享，寶寶就健康。

助孕或調理體質的方式

專家認爲，身體的體質偏頗產生了疾病，如前述月經週期不規則或是有器質性病變者，諸如子宮內膜異位、子宮肌瘤或是多囊性卵巢者，就需要藥物治療。目前除了中藥，也能藉由鍼灸、艾草等方式來調理體質，提高受孕機率。針刺與艾灸可以在穴位上做刺激，以改善局部氣血循環。因爲這類的另類醫療在國外很受歡迎，許多國外的學者也做這類相關的研究證實鍼灸可調節自律神經系統、調整內分泌與子宮卵巢附近的循環，有些不孕症的治療還會在精卵植入前，先予以鍼灸，以放鬆輸卵管，避免痙攣，中藥或是鍼灸都是目前中醫常見助孕的方式。若是婦女瞭解自己身體狀況者，也可以透過食療來幫助自己體質的調整。

中醫調理孕前健康

以中醫的觀點來看，孕前調理分爲"身"、"心"兩方面，而且父母同樣重要，因爲生孩子不單只是媽媽的事。中醫所強調的是"致中和"，五臟六腑要協調陰陽平衡，不可過與不及，氣血須充足。五臟指的是：肝、心、脾、肺、腎，各主掌人體的內分泌系統、呼吸系統、生殖系統，指有形的臟器之器質性疾病，及無形的功能性疾病。中醫更提到父母的心理現象也影響受孕及孕男、孕女的差異(緊張、工作疲勞易懷女兒，反之爲男)。受孕後也會因"外象內感"而影響胎兒心理髮育。