服用避孕藥後怎樣保健，避孕藥對人體是會有一定的影響的，所以服用後要學會對身體進行一些調理，接下來小編爲大家介紹一下關於服用避孕藥後怎樣保健的相關內容，希望能夠對大家有所幫助吧！
服用避孕藥後怎樣保健1
1、補充維生素B6
少數婦女在用藥初期有類似早孕反應，如噁心、嘔吐、頭昏、嗜睡、乏力等。服用維生素B6可以減輕症狀。另外，避孕藥中含有的雌激素可增加肝臟色氨酸代謝，而維生素B6是色氨酸代謝中的一種輔酶成分。維生素B6缺乏就可妨礙色氨酸代謝，隨之還可引起神經系統功能的障礙。所以，有的婦女在服避孕藥後會出現憂鬱、悲觀、容易激動、脾氣暴躁等表現。食物中含維生素B6較多的有肉類、乳類、蛋類、蔬菜、花生、葵花子、香蕉等。
2、補充葉酸與維生素B12
服避孕藥可以抑制十二指腸粘膜的葉酸結合酶，這種酶是腸道吸收葉酸所必需的，酶少了，可引起葉酸缺乏。避孕藥還會引起體內維生素B12的相對缺乏，容易造成貧血。所以應多吃含葉酸與維生素B12豐富的食品，如動物內臟、貝殼類、奶粉、魚、蟹、蛋黃、綠葉蔬菜、肉類、豆類、水果等。茶葉中含豐富的葉酸與維生素B12，可經常泡飲。
3、適量維生素B2
服避孕藥時間長了，少部分婦女還會出現口角炎、舌炎或結膜炎、脂溢性皮炎等，這與維生素B2缺乏有關。含維生素B2的食品有動物內臟、豆類、蔬菜、硬殼類（花生、葵花子等)、蛋類、乳類等。
4、 補充維生素c
長期服藥的婦女，容易發生血栓栓塞性疾病，這與雌激素有關，也與血中維生素C濃度下降有關。應多吃些新鮮蔬菜、水果，如豆芽、西紅柿、桔子、紅棗、鮮柿椒、洋白菜、鮮藕、橙、柚、檸檬、草莓、酸棗、山楂等。
緊急避孕藥要用在緊急時，不能作爲常規的避孕方式，超量及頻繁使用都可能影響使用效果，並且會對身體帶來不好的影響，建議一年使用次數不超過兩次。
服用避孕藥後怎樣保健2
1、引起維生素B6缺乏
目前已知避孕藥對維生素Be的代謝有影響。服用複方避孕藥的婦女，血中的維生素Bs水平降低，容易發生維生素Be缺乏症。這主要是由於避孕藥中的雌激素可增力口肝臟色氨酸氧化酶的活性，使色氨酸代謝增強，而維生素Bs是色氨酸代謝過程中的一種輔助成分。此外，雌激素還可使谷丙轉氨酶和穀草轉氨酶的活性增加，這些酶均需維生素Bs作爲輔酶，所以引起維生素Be的消耗增加，由於維生素Bs與色氨酸代謝有關，而後者又與腦的功能有關，所以維生素Bs的缺乏又是服用避孕藥時精神抑鬱的重要原因之一。
服用避孕藥的婦女應注意預防維生素B6的缺乏，多攝入一些富含維生素B6的食物，如穀類食品、蔬菜及肉、蛋、乳類等，必要時每日口服小劑量的維生素B6片劑。已經發生缺乏症的'，則需口服大劑量維生素B6，每日25毫克左右才能得到糾正。
2、對維生素B12有影響
服用避孕藥對維生素B12也有影響，可使其在血中濃度降低，維生素B12是造血過程必需的物質，它的缺乏會影響造血機能，有人對1100例服用避孕藥的婦女和1600例不服用的婦女進行了調查，發現服用避孕藥的婦女血紅蛋白、和紅細胞數等均低於不服用的婦女，服用時間長的婦女更爲明顯。
維生素B12的良好來源有：動物內臟、貝殼類、奶粉、魚、蟹和蛋黃等。服用避孕藥的婦女平時應注意攝入這些食品。如果已經發生缺乏症，則應肌肉注射維生素B12。
3、影響葉酸的吸收
服用避孕藥的婦女血中葉酸水平常常降低。這主要是由於抑制了十二指腸黏膜的葉酸結合酶。這種酶是腸道吸收葉酸所必需的，它的抑制使葉酸吸收減少。葉酸在血液的紅細胞生成中有重要的作用，少數服用避孕藥的婦女偶爾可發生缺乏葉酸而引起貧血。
