怎麼給寶寶祛溼毒？在日常生活中，媽媽們都是非常關注寶寶的所有問題的，一旦寶寶有任何的不適，都會立刻尋找解決方法，讓寶寶能夠健康茁壯的成長。接下來就由小編帶你瞭解怎麼給寶寶祛溼毒。
怎麼給寶寶祛溼毒1
1、寶寶祛溼毒之保持通風
祛外溼，不要久居潮溼之地，儘量不要到外面潮溼的地方勞作。溼氣大、陰雨天時不要常開窗，但最好仍保持通風。注意室內的抽風和抽溼。即使衣服難幹也不要勉強穿不幹的衣服。注意保暖，不要受涼。
2、寶寶祛溼毒之運動鍛鍊
在所有的排水方法中，運動出汗是最不能被忽略的一種。健康管理專家認爲：夏季裏，從事適度的運動不僅能增強體質，提高機體的抗病力，還可以助消化、促進氣血流通，進而防止內生溼邪的產生。因爲小孩喜歡跳來跳去，出汗機會多，對排溼作用大。
3、寶寶祛溼毒之飲食衛生
潮溼悶熱的天氣容易滋生細菌，要注意兒童平時的飲食衛生，不吃黴變食物；水果要洗淨、消毒後食用，對於楊梅、桃子等時令鮮果要適量取食，不要暴食，也不要吃太寒涼的食物，多吃健脾胃、祛溼食物，適當溫補，讓溼氣隨大小便外排。
寶寶祛溼毒之食療方法
1、紅豆薏米綠豆粥：乾紅豆薏米綠豆各30克（也可以乾紅豆薏米各50克)，用豆漿機常規打成熟漿後分兩三次溫服（也可晚上用保溫瓶等量洗淨，倒入半瓶開水，第二天白天喝湯，晚上煮煮吃粥)，先連服七日後減至每星期二至三次到一次。
2、喝薑糖茶：乾薑粉5-9克（每天1-2次)，開水沖泡10-15分鐘，加適量的紅糖當茶飲。
3、調理：平衡心態、樂觀積極，不要過分的壓抑或放縱自己。飲食均衡，可適當多吃溫熱性的食物，少吃寒冷食物（特別是冷飲)。
避免寶寶溼氣的方法
1、去溼與換氣。梅雨天氣裏，保持室內空氣流通很重要，必要時可以通過去溼、換氣，來營造乾燥、清潔的環境。家用空調通常都有去溼或者換氣功能，是首選的去溼設備。
2、換洗與熨燙。黃梅天裏洗的衣服，即使已經由洗衣機甩幹，也晾了好幾天，用手摸上去，仍然是潮潮的。衣服不換洗不行，家裏也沒有帶烘乾功能的洗衣機，怎麼辦呢？
一種辦法是晾在室內，用空調“吹”幹；另一種法子，就是用熨斗熨幹。但是，這兩種方法不能殺滅衣物中的蟲卵或真菌，因爲衣物無法乾透，更容易引起衣物黴變。最好是抓緊天氣偶然晴好的時候，把它們晾出去曬曬太陽。
3、避免寶寶溼氣注意飲食。黃梅季節的食物，宜選擇清淡、少油膩、有利消化吸收的那一類。這個季節上市的水果，像櫻桃、楊梅等，都能增進食慾，改善腸胃吸收，可以適量給寶寶食用。記得在吃之前，一定要好好清洗，避免病從口入。
寶寶溼氣重的判斷方法
1、起牀時看寶寶精神狀態。如果每天早晨起牀的時候看到寶寶特別疲勞，睡不醒，打不起精神來，或是像穿了一件溼衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動彈……那麼可以肯定是體內有溼了。
2、看寶寶舌苔顏色。“舌爲心之苗，又爲脾之外候”，舌頭是可以敏感地反映出寶寶的身體狀況的。平時在幫寶寶清潔口腔時可以注意觀察寶寶的舌頭，看看舌苔的顏色和厚度。
健康的舌淡紅而潤澤，舌面有一層舌苔，薄白而清靜，乾溼適中，不滑不燥。如果舌頭達不到這些指標，那說明身體機能已經出現問題了。如果舌苔白厚，看起來滑而溼潤，則說明體內有寒；如果舌苔粗糙或很厚、發黃發膩，則說明體內有溼熱；如果舌質赤紅無苔，則說明體內已經熱到一定的程度傷陰了。
3、寶寶的.食慾下降，胃口不好。從中醫角度來說，春天溼氣重導致脾胃退行，因此，人都會感到胃口不好、食慾不振。寶寶如果不願意進食，則說明很可能是溼氣了。
怎麼給寶寶祛溼毒2
小孩體內有溼氣的話，最好的方法是在日常生活中，讓孩子多吃一些清熱解毒的食物，多補充一些營養增強孩子的體質。可以讓孩子多參加一些體育鍛煉，適當的運動能加快新陳代謝，將體內的溼氣代謝出去，對祛除體內的溼氣效果是很明顯的。
通過飲食的調理能夠有效地祛除小孩體內的溼氣，這些食物比較常見的有綠豆、苦瓜、薏仁、小米等食物，這些食物具有很好的清潔解毒的功效，對祛除體內的溼氣是有很大幫助的。家長可以每天適當地變着花樣讓孩子進食，儘量地多吃一點，對身體健康是很有幫助的。
對於體內有溼氣的小孩子，除了在飲食上需要注意調節之外，與每日所處的環境也有直接的關係。比如孩子所處的環境是陰冷潮溼的，那麼就會加重體內的溼寒之氣，對健康是很不利的。另外還要注意不要讓孩子穿潮溼未乾的衣物，以及下雨天不要淋雨外出。
