懷孕吃什麼防輻射，懷孕期間要特別注意不能生病，懷孕的時候身體難免會有些不舒服，懷孕時要嚴格控制飲食，如果出現異常的反應就要及時就醫，以下是懷孕吃什麼防輻射，歡迎閱讀分享！
懷孕吃什麼防輻射1
孕婦防輻射食譜一：小油菜麪餅
防輻射能量：★★★★★
製作方法：
1、將小油菜焯熟，撈出瀝水；
2、待炒鍋油溫燒至五成熱時加甜麪醬炒香，再放入鹽、白糖、醬油和清水，湯汁黏稠後，淋在油菜上即成。
3、再將發麪餅橫向剖開，把剁碎的滷豬肉加入蔥花和香菜碎拌勻後，放入剖開的圓烙餅中。
小提示：小油菜還具有抗輻射的功能，從小油菜中提取出來的天然輻射保護劑對處於電離、電磁等輻射環境下的人具有一定的保護作用。
孕婦防輻射食譜二：海帶高湯
防輻射能量：★★★★
製作方法：
1、海帶切段備用；
2、雞骨頭燙過、洗淨，備用。
3、水煮開，放入備料，續轉小火慢煮至味道出來，再加調味料即可。
小提示：海帶是一種含碘量很高的海藻。有效地防輻射，多食海帶還能預防動脈硬化。海帶中褐藻酸鈉鹽有預防白血病和骨痛病的.作用；口服可減少放射性元素在腸道內的吸收，爲孕媽咪鑄造一個完美的防輻射屏障。
孕婦防輻射食譜三：蔥燒豬血
防輻射能量：★★★
製作方法：
將蔥切成末，小火溫熱油，放入少量姜、蒜。待油溫熱後，將切塊的豬血放入油中，火稍微加大，蓋上蓋燜半分鐘左右，等溫香飄逸的時候，就可以出鍋了。
小提示：豬血的血漿蛋白豐富，血漿蛋白經消化酶分解後，可與進入人體的粉塵、有害含輻射的金屬微粒發生反應，變成難以溶解的新物質沉澱下來，然後排出體外。
孕婦防輻射食譜四：涼拌胡蘿蔔絲
防輻射能量：★★★★★★
製作方法：
1、將胡蘿蔔用溫水洗淨，然後切成絲；
2、再在沸水裏面焯一下，然後加入少量的調味品，最後上桌前滴入橄欖油。
小提示：經常食用胡蘿蔔，能使孕媽咪少受輻射和超量紫外線照射的損害。此外，天然胡蘿蔔素能提高孕媽咪的免疫力。
孕婦防輻射食譜五：藍莓酸奶
防輻射能量：★★★
製作方法：
1、首先將藍莓洗淨；
2、然後將藍莓與鮮奶、酸奶一起放在榨汁機裏面榨汁進行攪拌即可。
小提示：新鮮藍莓所含果膠不僅能夠有效降低膽固醇，防止動脈粥樣硬化，促進心血管健康，所含花青苷色素具有活化視網膜功效，可防止眼球疲勞。藍莓中含有豐富的抗氧化物質花青素，是保護視力的有效物質，酸奶也具有減輕輻射損傷的作用。
懷孕吃什麼防輻射2
懷孕吃什麼食物可以防輻射
1、番茄紅素的食物
多吃一些含有番茄紅素，番茄紅素裏有抗氧化的維生素，紅色的水果中含氧化的維生素的番茄紅素，有抗輻射的效果，重點是可以延緩衰老和提高孕婦免疫力。至今爲止番茄紅素沒有任何的副作用，孕婦是可以食用的。還可以作爲保健品長期的服用。
2、含有微量元素硒的食物
多吃一些含有微量元素硒的食物，硒具有抗氧化的作用，可以通過過氧化反應起到抗輻射的效果，對孕婦來說非常有利，含有豐富元素硒的食物有：芝麻、麥芽、蛋類、大蒜、蘑菇等。
3、含有維生素的食物
多吃一些含有維生素A的食物，維生素A中有抵抗電腦輻射的作用，還有保護眼睛視力和提高視力的效果，含有維生素A的食物有西蘭花、雞肉、蛋黃、胡蘿蔔等。
