回奶不擠硬憋回去好嗎？很多孕媽都會給寶寶餵養母乳，但是母乳吃到一定階段是要斷奶的，斷奶之後是會發生回奶的情況，有些人在回奶的時候就沒有時間擠奶，下面小編分享回奶不擠硬憋回去好嗎，一起來看下吧。
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回奶不擠硬憋回去好嗎
回奶不擠硬憋，這種方法是可以採取的。但是如果奶比較多的話，可以選擇打回奶針。一般來說，這種辦法持續一個月就可以了。對身體也沒有傷害，只是個人很難受。給孩子斷奶是一個過程，不光對孩子有好處，對媽媽來說也非常有必要，很多媽媽斷奶後乳房還是分泌乳汁的，這時想讓乳汁停止只能靠硬憋，循序漸進的減少餵養，會給乳房一個逐漸停止的信號，而一下就斷奶導致乳房其實一直在分泌乳汁，很多寶馬都被生生憋出了乳腺炎、膿腫。
自然回奶的方法
（1）逐漸減少餵奶次數：如果奶水不是太多的媽媽們可以選擇一點一點的減少孩子吃奶的次數，通過減少孩子吃奶的次數讓乳汁分泌量減少一點，奶就回去了。
（2）加長餵奶間隔時間：逐漸加長每次給寶寶餵奶的間隔時間，讓寶寶慢慢適應，也讓乳房適應，慢慢減少乳汁的分泌，對回奶很有幫助。
（3）縮短單次餵奶時間：每次給寶寶餵奶的時間不要太長，慢慢縮短。這樣寶寶的吮吸刺激的減少就會使乳汁分泌量自然的下降。
（4）減少高蛋白質的.攝入：媽媽要注意少進湯汁及下奶的食物，一定要注意不要吃魚肉，羊肉等含有豐富蛋白質的食物。少喝湯，少喝水，可以吃點清淡的食物達到減少乳汁分泌的效果。
（5）穿上較緊身的衣服：媽媽在給寶寶斷奶的時候，可以丟棄寬鬆的衣服，穿上較緊身的衣服和內衣，通過衣物的擠壓減少乳汁分泌，幫助回奶。
回奶不擠硬憋回去好嗎2
一、回奶的辦法
回奶的辦法主要有天然回奶及人工回奶兩種。一般來講，因哺乳時刻已達10個月至1年而正常斷奶者，常可運用天然回奶辦法；而因各種疾病或特別原因在哺乳時刻尚缺乏10個月時斷奶者，則多選用人工回奶辦法，比如用生麥芽煮水，以到達回奶作用。別的，正常斷奶時，假如奶水過多，天然回奶作用欠好時，亦可運用人工回奶辦法。
天然回奶即前面介紹過的逐步削減餵奶次數，加長餵奶間隔時刻，縮短單次餵奶時刻。這樣寶寶的吸吮影響的削減就會使乳汁排泄量天然的下降。一起應留意少進湯汁及下奶的食物，使乳汁排泄逐步削減致使全無。
人工回奶即用各種回奶藥物使乳汁排泄削減的辦法。可口服或肌肉打針雌激素類藥物，如口服乙烯雌酚，每次5mg，每日3次，連服3～5天；或肌肉打針苯甲酸雌二醇，每次2mg，每日2次，接連打針3～5日。口服或外用中藥類回奶藥亦可有較好作用，如炒麥芽120g，加水煎湯，分3次溫服；或食豆漿1碗，加少量白砂糖；或先將乳汁吸出，用皮硝50～60g，置於紗布袋中，外敷於乳房，潮解後需及時替換，每日3～4次。
二、回奶的食物
除了典型的回奶食物，例如大麥茶、麥芽糖、韭菜、花椒、大料（茴香)、味精、人蔘、山楂、巧克力、苦瓜等。應該留意，還有太過於生冷辛辣的東西，平常的飲食也就不用太過於忌口。在重視回奶的食物有哪些後，專家提示，平常回奶時飲食的挑選，應忌食那些促進乳汁排泄的食物，如花生、豬蹄、鯽魚、湯類等，不然將會得不償失。
