嬰兒少吃多餐的方法有哪些？在日常生活中，很多人都講究少吃多餐，因爲少吃多餐對寶寶是有一定好處的，但是很多家長不知道用什麼方法給寶寶少吃多餐，下面小編分享嬰兒少吃多餐的方法有哪些，一起來看下吧。
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寶寶少吃多餐的方法有哪些
蔬果汁的添加：
4個月後可給寶寶加果汁。嬰幼兒不宜喝市場上的合成飲料，要用專門的嬰兒飲品，或自己鮮榨的果汁且需兌水1：1稀釋後才能飲用。還可自制蔬菜汁，2個月就能喝了。方法是將新鮮的蔬菜洗淨、切成小段，加水煮透，取菜汁（僅僅是汁)飲用，如芹菜汁對便祕有效，胡蘿蔔汁對腹瀉有效。滿6個月可添加混合果汁。
輔食添加要點：從單一到多樣，從少到多，從稀到稠，從軟到稍硬。如在添加輔食過程中，有胃腸道不耐受情況出現，應停止餵哺，待胃腸道功能恢復如常後，再逐步添加。
正確的添加輔食的順序是：
4月齡始可添加素食類。
6月齡始可添加葷（肉)食類。
9月齡始可添加海鮮類。
在這裏我給你個時間表參考一下：
第一頓：早點 奶（奶粉)類 早6點左右。
第二頓：早飯 米粉類 早8點左右。
第三頓：午飯 奶（奶粉)類 午12點左右。
第四頓：午點 奶（奶粉)類 下午2、3點。
第五頓：晚飯 奶（奶粉)類 晚6點左右。
第六頓：夜宵 奶粉 晚10點左右。
到6個月後，將第五頓改成糧食類，到1歲左右，將第三頓改爲糧食類。耐心點 會好的。
如果想要給孩子添加輔食，並且想要按照少吃多餐的方法來給孩子改善和調節的話，就可以試試這樣的措施，讓孩子吃到最健康，對身體最滋補的食物，寶寶少吃多餐的話腸胃纔會更舒服，少吃多餐還有提高孩子食慾的好處，所以說不妨試試這些方法，幫助孩子健康的成長。
嬰兒少吃多餐的方法有哪些2
少吃多餐更利於健康
人們已經習慣了“一日三餐”。但多項新研究顯示，少吃多餐更有利身體健康，一天吃多頓飯不但能幫助降低血壓和膽固醇，還能減肥、提高工作效率。當然，一切建立在總熱量攝入不超標的前提下。
英國帝國理工學院研究人員分析英國、日本、中國和美國超過2000人的飲食習慣。這些人每天攝入約1800卡路里，其中半數研究對象每天進餐次數多於6次，另外一半少於6次。研究結果顯示，每天進餐多於6次的`人平均血壓和體重更低。
研究人員還發現了少吃多餐的其他好處。希臘雅典大學研究2000名年齡9歲至13歲的兒童後發現，與吃飯次數少的孩子相比，一天吃5頓飯的孩子血液中壞膽固醇高的可能性低32.6％；荷蘭馬斯特裏赫特大學研究顯示，一天至少吃4頓飯能加快新陳代謝速度，降低肥胖機率；美國蒙大拿大學研究顯示，少吃多餐的人工作效率比正常飲食的人高25％。
人們目前還不清楚爲何少吃多餐有益健康。有一種理論認爲，經常進食能防止脂肪酸一次性大量涌入。脂肪酸來自食物，會導致血管內脂肪聚集，令膽固醇水平升高；
還能令血管狹窄，引發高血壓。少吃多餐意味着脂肪酸可以少量多次進入體內，讓身體可以更有效地“消化”它。
這些研究是不是意味着想吃就吃就會有益健康？以色列一項研究給出否定答案。研究人員說，即使是少吃多餐也要定時進餐，否則會發胖。
研究人員說，進餐時間可能比進餐內容更加重要，至於箇中原因，現階段只能推測，按時進餐能幫助身體新陳代謝水平保持恆定。如果隨意亂吃，身體會不知道下一餐何時來臨，這樣會激活“生存機制”，讓身體儲存更多熱量。
