孕婦肚子脹是怎麼回事。在懷孕初期的時候很多孕婦都是想吃又不能吃，吃的話就會導致肚子脹，就是這個問題讓孕婦很是頭疼，也不知道是什麼原因，以下就是孕婦肚子脹是怎麼回事的文章。
孕婦肚子脹是怎麼回事1
懷孕初期激素分泌改變所致肚子脹。懷孕中後期的時候子宮擴大，壓迫到腸子，使得腸子不容易蠕動，導致了孕婦肚子脹。
大部分的孕婦，脹氣最嚴重的時候，就是在懷孕後的前3個月，還會併發一些噁心、嘔吐的'症狀，過了這段時間就會慢慢減緩。如果孕婦本身就有腸胃方面的疾病，如便祕、脹氣、蠕動能力較差，或是腸胃炎、胃酸過高，甚至是胃潰瘍等疾病，孕期脹氣的時間會持續比較久，持續到懷孕四五個月左右。
出現了遮陰的情況，孕婦應該少量多餐─幫助胃部消化速度進行。要有效紓緩脹氣，必先從飲食入手。若然孕婦感到胃脹氣的時候，還進食大量食物，就會增加腸胃消化的負擔，令脹氣情況更厲害。所以，孕婦不妨從一天吃三餐的習慣改至一天吃六至八餐，每餐份量減少的方式來進食。注意每一餐不要進食太多種類的食物，也不宜吃過於流質的食物，因爲流質並不一定好消化。反之孕婦可選半固體食物如麥皮進食。
面對懷孕時期的各種妊娠反應，準媽媽應該在前期的時候，通過了解，對妊娠反應有一些認識才不會再反映出現時有所慌亂。在懷孕期間，準媽媽應該多補充營養，但是不要一味的進補，在日常生活中可以進行一些類似於散步等等的活動。
孕婦肚子脹是怎麼回事2
孕婦肚子脹怎麼回事
1、在懷孕初期，是激素分泌改變所致。這時孕婦體內的孕激素含量增加，使得胃腸蠕動減弱，胃酸分泌減少，就妨礙了消化活動。大部分的孕婦，脹氣最嚴重的時候，就是在懷孕後的前3個月，過了這段時間就會慢慢減緩。所以這是正常現象，對寶寶健康沒什麼影響。
2、在懷孕中後期是子宮擴大，壓迫到腸子，使得腸子不容易蠕動所致。如果孕婦本身就有腸胃方面的疾病，如便祕、脹氣、蠕動能力較差，孕期脹氣的時間可能會持續到懷孕四五個月左右。
3、一些不當的飲食結構也會促使孕婦脹氣，如經常吃豆類、澱粉類、麪食、花椰菜和碳酸飲料等產氣食物。
孕婦肚子脹怎麼辦呢？
方法1。少量多餐 要有效紓緩脹氣，改變飲食的習慣是首要之務。如果準媽媽已經感到腸胃脹氣，卻還進補又進食大量食物，在增加腸胃消化的負擔下，只會令脹氣情況更加嚴重。妊娠中晚期的準媽媽可採用少量多餐的進食原則，每次吃飯的時候記得不要吃太飽，便可有效減輕腹部飽脹的感覺，孕婦不妨從每日三餐的習慣，改至一天吃六至八餐，以減少每餐的份量，除了控制蛋白質和脂肪攝入量，烹調時添加一些大蒜和薑片，也可以減少腹脹氣體的產生。
方法2。細嚼慢嚥吃東西時應保持細嚼慢嚥、進食時不要說話、避免用吸管吸吮飲料、不要常常含着酸梅、或咀嚼口香糖等，都可避免讓不必要的過多氣體進入腹部。
方法3。纖維素要補充孕婦可多吃含豐富纖維素的食物，例如蔬菜、水果及含豐富纖維素的食品，蔬菜類如茭白筍、韭菜、菠菜、芹菜、絲瓜、蓮藕、蘿蔔等都有豐富的膳食纖維；水果中則以柿子、蘋果、香蕉、奇異果等含纖維素多。纖維素能幫助腸道蠕動。流質的食物雖然較好進食，但卻並不一定好消化，因此孕婦可選擇半固體的食物。
